Hem rättsmedel för att bli av med förkylning

En vanlig förkylning är omöjligt att fly , och med tanke på dess natur , inte kan effektivt bekämpas med antibiotika . Kalla drabbade har ofta för att låta den kalla springa sin en- till två - veckors kurs och behandla symptomen så gott de kan . Många drabbade känner sig inte trygg tar över - the-counter (OTC) förkylning eller andra läkemedel . Här är några enkla sätt att snabbt behandla som täppt näsa , halsont eller hosta utan att vända till receptfria läkemedel . Chicken Soup

Föräldrar har gett kycklingsoppa till sina barn i århundraden som ett slags universalmedel . Men nyligen har forskare kunnat backa upp de medicinska fördelarna med en god skål med kycklingsoppa . När det kommer till en täppt näsa , kan varm fukt i soppa hjälpa till att lugna slemhinnorna som orsakar en täppt näsa , som ger en tillfällig lättnad från överbelastningar. Fler goda nyheter ? De flesta konserverade varianter av kyckling nudelsoppa är lika bra som mamma .
Hydrate själv
p Det är en myt att vätskor kan användas för att spola en förkylning av din systemet , men att dricka mycket vätska kan säkert hjälpa till att göra det. De bästa vätskor , enligt Mayo Clinic experter, inkluderar vatten , juice , klar buljong och varmt citron vatten med honung . Var noga med att undvika vätskor som innehåller alkohol , kaffe eller koffeinhaltiga läsk eftersom dessa kan öka svårighetsgraden av symtomen .

Hydration är också viktig för att behandla ont i halsen . Enligt Mayo Clinic , blanda honung och citron ( efter smak ) i varmt vatten och låta det svalna till rumstemperatur innan läppja hjälper att belägga halsen och minska slem . Mayo Clinic rekommenderar också gurgla 1/2 tsk . salt blandat med ett helt glas vatten för att befria er från irriterande slem . Eller prova att suga på en bit hårt godis eller en halstabletter , vilket ökar flödet av saliv för att hålla halsen fuktig . Addera luftfuktighet

Fuktig luft är bra för en nästäppa eller halsont . Torr luft kan torka ut slemhinnorna , vilket gör förkylningar vanligare i den torra vinterluften än på sommaren . En luftfuktare kan köpas på alla apotek och är en bra investering för att behandla många sjukdomar , inte bara en förkylning . Med hjälp av destillerat vatten kommer att säkerställa den bästa luftkvalitet . Dessutom rekommenderas det att rengöra din luftfuktare en gång i veckan . ( Försök att köra den med en lösning av hälften vatten och hälften vit vinäger . ) Katalog

Kan inte råd med en luftfuktare den här gången ? Prova att ta en trevlig varm dusch och andas in den fuktiga ångande luft för att ge en liten lättnad . Eller hålla öppna pannor av vatten nära din spis och radiatorer för en liknande effekt ( var noga med att byta vatten varje vecka ) .
Saline Spray

flesta saltlösning sprayer är en utmärkt sätt att få befrielse från en uppstoppad upp näsan . Till skillnad från många av sina over - the-counter avsvällande motsvarigheter , har salt sprej inga andra biverkningar och är ofta tillräckligt säkert för att behandla barn och vuxna .

Alternativa botemedel
p Det finns obegränsade förslag på alternativa lösningar för att hjälpa lugna ditt halsont , men bevisen för effektiva åtgärder är något begränsad . Enligt Mayo Clinic , finns det några naturläkemedel som kan hjälpa till att lindra irritation . Dessa omfattar lakritsrot , marshmallow rot , kaprifol blommor , berberis , eukalyptus , kamomill och hala alm . Dessa kommer oftast i form av örttéer och finns i många livsmedelsbutiker samt hälsokostbutiker . Kontrollera med din läkare innan du påbörjar något naturläkemedel , eftersom de inte kan vara säkra för de som är gravida eller har vissa sjukdomstillstånd; De kan också interagera med andra läkemedel . Addera