Vitaminer för att sluta röka

Nikotinberoendegör att sluta röka en svår uppgift . Nikotin abstinenssymtomkan minskas med vitaminer som hjälper till att stävja cravings , lugnande rastlöshet , och återställa brister i kroppen till följd av rökning . Betydelse

Vitaminer förbereda kroppen med ett naturligt försvar mot de beroendeframkallande och stimulerande egenskaper av nikotin som kan höja abstinensbesvär och orsaka återfall .
Effekter

Abstinens symtom på depression och ångest minskade som ett resultat av de naturliga lugnande egenskaper som tillhandahålls av B-vitaminer . Addera Funktion

reparativ egenskaper antioxidant vitamin A och E arbete för att reparera cellskador som orsakas av rökning , främja kollagen tillväxt och övergripande funktion orgel .

Fördelar

Dagligt intag av C-vitamin stärker immunförsvaret och ger energi till kroppen , reparera vävnad , ben och blodkärl som har försvagats eller skadats av rökning .

Missuppfattningar

Cigaretter är inte lugnande medel , eftersom nikotin är ett njutningsmedel som när den sänks i kroppen skapar en känsla av rastlöshet och irritabilitet . När nikotinnivåer återställs genom att röka , känns kroppen till mods , vilket är typiskt misstas för lugn , men är faktiskt den typ av missbruk . Addera