Så gör du din egen rödklövertinktur – enkel guide steg för steg

Vad är rödklövertinktur bra för?

Rödklövertinktur innehåller isoflavoner och anses vara en värdefull ört för kvinnor i klimakteriet som behöver ett naturligt östrogentillskott. Tinkturen innehåller nämligen små mängder östrogen – ett hormon som minskar hos kvinnor som gått igenom övergångsåldern.

Tinkturen sägs kunna hjälpa kvinnor efter klimakteriet på flera sätt, bland annat genom att gynna hjärt- och kärlsystemet. Även om rödklövertinktur inte är godkänd av FDA, den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten, sägs den sänka det onda kolesterolet (LDL) och höja det goda kolesterolet (HDL). Dessutom sägs örttinkturen kunna minska risken för prostatacancer hos män och bröstcancer hos kvinnor.

Kom ihåg att alltid rådfråga läkare innan du börjar använda växtbaserade preparat, särskilt om du samtidigt tar andra mediciner.

Det här behöver du

• Cirka 4,7 dl (motsvarande två amerikanska koppar) vodka av god kvalitet med 50 % alkohol
• Ett stort glasburk med skruvlock
• Cirka 4,7 dl fast packade rödklöverblommor

Så gör du – steg för steg

Steg 1: Plocka blommorna

Plocka endast själva blommorna från vilda rödklöverväxter som växer på en ostörd plats, långt från trafik, djur och barn. Fortsätt att plocka rena blommor tills du har samlat ihop ungefär fyra och en halv deciliter. Ta bort alla stjälkar och löv, eftersom styrkan i tinkturen främst kommer från själva blommorna.

Steg 2: Blanda ingredienserna

Mät upp cirka 4,7 dl vodka av god kvalitet (50 % alkohol) och lika mycket otvättade, fast packade rödklöverblommor. Lägg allt i ett mellanstor glasburk med skruvlock.

Steg 3: Skaka varje dag

Skaka blandningen varje dag under två veckors tid. Blommorna förlorar sin färg nästan direkt när de kommer ner i alkoholen – detta är helt normalt och inget att oroa sig för.

Steg 4: Sila tinkturen

Efter två till sex veckor silar du bort blommor och andra rester genom ett rent tygstycke, exempelvis ostduk, och därefter genom kaffefilter några gånger tills vätskan blir helt klar. Klem ur blommorna noggrant så att all tinktur tas tillvara.

Steg 5: Fyll på flaskor och förvara rätt

Använd en pipett för att hälla upp tinkturen i mörkbruna droppflaskor om cirka 30 ml och förslut locken ordentligt. Sätt ett krympband runt flaskans hals och använd en hårfön för att krympa det så att det sitter tätt. Märk flaskan med innehåll och datum, och förvara den sedan i ett mörkt skåp eller garderober för längsta möjliga hållbarhet.