Dextrometorfan, guaifenesin, paracetamol, pseudoefedrin och bromfeniramin är inte bara svåra ord att uttala – de är också vanliga ingredienser i många receptfria host- och förkylningsmediciner. Om du hellre vill slippa stoppa i dig dessa kemikalier, eller ge dem till ditt barn, kan naturliga huskurer vara ett skonsamt och effektivt alternativ.
Barns hosta och nästäppa lindras ofta med munliga preparat, och honung är en utmärkt bas. Honung är lätt för ett barn att svälja och lugnar samtidigt slemhinnorna i halsen. Ett beprövat recept är honung blandad med lök och timjan: värm honungen tillsammans med bitar av lök och timjan i en kastrull, sil bort de fasta beståndsdelarna och servera den ljumma honungen.
Tips: Ge aldrig honung till barn under ett års ålder på grund av risken för spädbarnsbotulism.
Barn svarar ofta bra på salvor och ångbehandlingar. Bada i ett varmt bad med några droppar eukalyptusolja, eller smörj in bröstet med en blandning av malen ingefära och vaselin. Om eukalyptusolja saknas men du har tillgång till färska eukalyptusblad kan du koka bladen, plocka ut dem och hälla vattnet i badet.
Vissa människor undviker vaselin av personliga skäl. Ett bra alternativ är smält bivax blandat lika delar med extra jungfruolivolja – en naturlig och hudvänlig bas som fungerar precis lika bra.
Ett lugnande naturligt hostmedel för vuxna bygger på färskpressad juice. Pressa en morot, ett äpple och en liten bit ingefära och tillsätt en nypa cayennepeppar. Värm vätskan försiktigt utan att koka upp den. När temperaturen sjunkit till under cirka 43 °C (110 °F), rör ner två matskedar rå, ofiltrerad honung.
Undvik socker och mejeriprodukter så länge du har hosta och använder denna dryck. Är halsen redan öm och irriterad kan du gurgla med lite äppelcidervinäger innan du dricker juicen för extra lindring.
Ålandsrot (Inula helenium), ibland kallad hälsorot, är en vildväxande blomma från Eurasien som idag säljs på örtmarknader över hela världen. Rötterna har antibakteriella och slemlösande egenskaper och används framför allt vid produktiv hosta – alltså den typ av hosta där slemt kommer upp från luftvägarna.
Många örtterapeuter gör en enkel tinktur genom att lägga torkade ålandsrotsrötter i en burk med honung och låta roten dra i honungen under flera veckor. Resultatet blir en dubbelverkande kur där både honungens lugnande och rotens slemlösande egenskaper kommer till nytta.
Naturliga metoder kan lindra de flesta hostor, men kontakta läkare om hostan varar längre än tre veckor, förvärras, åtföljs av hög feber, andningssvårigheter eller blodig upphostning – särskilt hos små barn och äldre.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online