Binaural beat-teknik bygger på principen om entrainment, alltså hjärnans naturliga tendens att synkronisera sina elektriska impulser med yttre rytmiska stimuli. Genom att spela en ton i ena örat och en något högre eller lägre ton i det andra örat synkroniserar delar av hjärnan med skillnaden mellan de två frekvenserna. Denna upplevda skillnad kallas det binaurala beatet.
Ny forskning har visat att olika binaurala beatfrekvenser kan framkalla skilda mentala tillstånd – allt från djup sömnighet till hög vakenhet och koncentration.
Binaurala beats upptäcktes och studerades för första gången av den tyske vetenskapsmannen H.W. Dove år 1839. Att vi överhuvudtaget kan uppfatta dem beror på deras stora evolutionära betydelse: de hjälper oss att avgöra varifrån ett ljud kommer i naturen. Från slutet av 1980-talet började kommersiella produkter lanseras som spelade binaurala beats kontinuerligt och utnyttjade hjärnans förmåga till entrainment.
Eftersom de lägre, mer primitiva delarna av hjärnan synkroniserar med binaurala beats, antas dessa hjärnvågor sedan sprida sig upp till de högre, mer utvecklade områdena som ansvarar för medvetet tänkande. Enligt teorin kan du genom att lyssna på binaurala beats med samma frekvens som en hjärnvåg som är typisk för ett visst tillstånd själv framkalla just det tillståndet.
Den enklaste formen av binaural beat-teknik består av kassettband och cd-skivor som spelar upp binaurala beats. Vissa inspelningar innehåller endast de två frekvenserna och ingenting annat. Mer sofistikerade inspelningar blandar beatsen med vitt brus eller naturljud, exempelvis vågor som bryts mot en strand eller ett åskväder.
På senare år har dessutom mjukvara utvecklats som kan generera binaurala beats direkt på dator eller mobil. Användaren kan då skapa egna förinställningar som syftar till att främja sömn, kreativitet, vakenhet eller avslappning.
Fördelarna med binaurala beats har först på senare tid börjat erkännas inom vetenskapen. Trots att fenomenet upptäcktes i mitten av 1800-talet dröjde det över hundra år innan ett betydande antal vetenskapliga studier publicerades som kunde visa på verkliga effekter hos människor.
Eftersom tekniken fortfarande är relativt ny cirkulerar många bluffprodukter på marknaden – från cd-skivor till oskäliga priser till overifierbara påståenden om att binaurala beats skulle kunna ge användaren övermänskliga förmågor. Var alltid kritisk mot leverantörer som lovar mirakelresultat utan vetenskaplig grund.
Säkerheten vid långvarig användning av binaurala beats är ännu relativt outredd. De flesta personer upplever inga problem alls, men om du lider av epilepsi eller andra anfallstillstånd, är gravid eller regelbundet hanterar tunga maskiner är det klokt att vara försiktig och undvika att experimentera med binaurala beats tills mer forskning finns tillgänglig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online