Amlapulver tillverkas av torkad amlafrukt, även känd som indiskt krusbär. Pulvret används både för att berika maten med extra näring och som ett naturligt hjälpmedel vid olika besvär, exempelvis högt blodtryck och diabetes. Amlapulver anses återställa energinivåerna i kroppen och är rikt på aminosyror, mineraler och C-vitamin. Det sägs även ha antibakteriella och laxerande egenskaper.
Här nedan får du en enkel guide för hur du blandar och dricker amlapulver på bästa sätt.
Mät upp 1,8–2,4 dl vatten eller juice och häll upp det i ett dricksglas. Äppeljuice fungerar oftast bäst tack vare sin söta smak, som balanserar amlapulvrets naturligt syrliga toner.
Blanda i 4 teskedar amlapulver och rör om ordentligt med en sked tills pulvret har löst sig helt och smaken är jämn.
Drick 1,8–2,4 dl av blandningen 1–3 gånger per dag för att få ut största möjliga hälsonytta. Vill du ha en extra energikick kan du ta amlapulver oftare – inga biverkningar är kända vid normal användning.
Har du blandat mer än du dricker? Ställ då glaset i kylskåpet med lock eller folie över tills du är redo att drika upp det. Konsumera gärna inom ett dygn för bästa smak och näring.
Amlapulver har en karakteristisk, syrlig smak som inte alla uppskattar direkt. Blanda därför gärna pulvret med juice eller smoothie i början, och öka gradvis mängden efterhand som du vänjer dig vid smaken. Konsultera alltid läkare innan du använder amlapulver som komplement vid sjukdomar som diabetes eller högt blodtryck.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online