Binjureutmattning uppstår när överbelastade binjurar inte längre klarar av att reglera de hormoner de producerar. Typiska symtom är ihållande trötthet, ospecifika smärtor, viktförändringar, sömnproblem och matsmältningsbesvär. Enligt endokrinologen Todd B. Nippoldt vid Mayo Clinic kan samtliga symtom på binjureutmattning också kategoriseras som Addisons sjukdom eller binjureinsufficiens.
I stället för att enbart förlita dig på medicinska behandlingar kan du prova naturliga botemedel som kan lindra besvären. Här är de mest använda alternativen – men kom ihåg att alltid rådfråga läkare innan du påbörjar någon ny behandling.
Rhodiola rosea används traditionellt för att stimulera nervsystemet, minska depressiva besvär och bekämpa trötthet. Örtens verkan kan hjälpa till att vända de vanligaste symtomen vid binjureutmattning. Studier har dessutom visat att rhodiola kan förbättra den mentala kapaciteten och öka koncentrationsförmågan.
Ashwagandha är en indisk ört som ofta används för att lindra stress samt motverka depression och ångest. Enligt Life Extension Magazine visar vetenskapliga studier att ashwagandha inte bara kan lindra stress, utan även skydda hjärncellerna mot de skadliga effekter som vår moderna livsstil kan medföra.
Forskning tyder på att sibirisk ginseng kan stärka immunförsvaret och hjälpa kroppen att hantera både mental och fysisk stress. University of Maryland Medical Center beskriver eleutheroroten, eller sibiriska ginsengen, som "uppskattad för sin förmåga att återställa vitalitet, förlänga livslängden, förbättra den allmänna hälsan samt stimulera både en hälsosam aptit och ett gott minne". I Ryssland används örten i stor utsträckning för att hjälpa kroppen anpassa sig till stressiga förhållanden och öka produktiviteten.
Det finns begränsat vetenskapligt underlag för exakt hur denna kinesiska svamp verkar. Cordyceps används dock traditionellt för att stödja binjurefunktionerna och reglera immunförsvaret. De olika arterna av cordyceps kan även bidra till förbättrad sexuell funktion samt stärka kroppens grundläggande vitala funktioner.
Att tillsätta natrium och kalium i kosten kan hjälpa till att lindra vissa symtom vid binjureutmattning. Drabbade får ofta starkt saltbegär eftersom binjurarna inte producerar tillräckligt av hormonet aldosteron, vilket gör att kroppen inte behåller tillräckligt mycket salt. En naturlig kost rik på magert kött och komplexa kolhydrater kan dessutom bidra till att minska besvären och ge kroppen stabil energi under dagen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online