Använder &Indikationer Theanine

L- teanin , eller gamma -etyl-amino -L- glutaminsyra, är en aminosyra som är härledd från Camellia sinensis . Grön , oolong och svart te framställs från bladen av C. sinensis , en buske hemma i östra Asien . L - Theanin upptäcktes först 1949 och finns som ett supplement . Enligt uppgift är L - Theanin användbart för stress, minskar kolesterolnivåer , att dämpa effekterna av koffein , vilket ökar cancerrelaterad behandling och förbättra smaken av livsmedel , samt kosmetisk användning . Stress Relief

Enligt NutriScience Innovations , är L - Theanin kopplat till minskad stress . Aminosyran ökar hjärnans nivåer av dopamin , en signalsubstans som är kopplat till känslor . Den ökar dessutom nivåerna av gamma-aminosmörsyra (GABA) i hjärnan. GABA är en signalsubstans som har ångestdämpande effekter , förbättra en övergripande känsla av välbefinnande .

L - Theanin ger en känsla av avslappning utan att inducera dåsighet . Aminosyran uppmuntrar produktionen av alfahjärnvågor. Alpha hjärnvågor präglas av avkoppling utan någon motsvarande trötthet eller sömnighet . Det kan också dämpa stress och irritation i samband med premenstruellt syndrom hos kvinnor .
Kolesterol och blodtryck

Enligt NutriScience Innovations , kan Theanin sänka LDL ( low-density lipoprotein ) och totala kolesterolnivåer som är ansvariga för att orsaka hjärtsjukdomar och åderförkalkning ( förtjockning eller åderförkalkning ) . Dessutom , genom att reglera nervsystemet och hjärnan , det anses allmänt att L - Theanin kan också lägre blodtryck . Addera Minska koffein s Effekter

L - Theanin kan hjälpa till måttlig koffein effekt på kroppens centrala nervsystemet. Enligt NutriScience Innovations , möss som injicerats med Theanine upplevde färre koffein - inducerade kramper , minskat koffeinrelateradesömnproblem och lägre blodtryck efter att ha fått höga doser av koffein .
Cancer

Enligt Memorial Sloan - Kettering Cancer Center , är L - Theanin tros förstärka effekten av doxorubicin och idarubicin . Enligt en studie som genomförts vid universitetet i Shizuoka i Japan , förstärker Theanin antitumöraktiviteten hos kemoterapeutiska läkemedel samtidigt som det hjälper till att minimera läkemedelsrelaterad toxicitet .
Ytterligare användningsområden

L - Theanin är kopplat till ökad immunsvar i kroppen och rapporteras för att öka kroppens naturliga mekanism för att bekämpa mikrobiella infektioner .

Enligt Drugs.com , 1964 , godkänt användningen av L - Theanin Japan i alla livsmedel med undantag för baby /barnmat . Det har sedan lagts till örtteer, glass , läsk , choklad och grönt te infusioner ( som den ger en välsmakande " umami " smak ) .

L - Theanin har också i stor utsträckning som en hud fuktighetskräm och en extra ingrediens i kosmetika .
Säkerhet

Enligt Drugs.com , trots utbredd användning av L - Theanin , har inga biverkningar rapporterats . Det finns några risker i samband med L - Theanin bruk; Men , bör patienter med någon överkänslighet mot produkten undvika att använda det . Addera