Eftersom studiet av probiotika är ung , har marknadsföring krav från kosttillskottsföretag långt springa ifrån den takt med vilken dessa produkter testas . Konsumenter kan hitta den information som finns tillgänglig förbryllande . Till exempel , hävdar en expert att magsyra dödar 99,9 procent av lactobacillus och bifidobakterier , som är probiotika i yoghurt . En annan säger att dessa probiotika är bland de få som överlever i magsäcken . Då en UCSF studie finner probiotika som inte ens behöver vara vid liv för att ha en effekt , eftersom de har en immunostimulative roll ( som döda virus som används för ett vaccin ) .
Som ett annat exempel , hävdar en expert som probiotika behöver en skyddande beläggning innan de intas. Ett annat krav som kan döda bakterierna , medan en tredje säger att ingen beläggning behövs alls . " Jag vet inte hur man ska tala om för konsumenterna att gå igenom det ", säger Mary Ellen Sanders , verkställande direktör för International Scientific Association för probiotika och prebiotika , som redovisas i Los Angeles Times .
vad Science säger
nationella center för komplementär och alternativ medicin ( nccam ) sponsrade ett seminarium i november 2005 . resultaten var blandade . Det största stödet för effektiviteten av probiotika var i behandlingen av diarré , särskilt om orsakade av rotavirus , den vanligaste orsaken till infantil diarré . Addera andra uppmuntrande applikationer
symposiet fann också att probiotika kan förebygga och behandla urinvägsinfektioner . De verkar också för att minska återfall av cancer i urinblåsan och för att ge effektiv behandling av irritabel tarm ( IBS ) , en av de vanligaste användningsområdena för probiotika . Uppgifter tyder på att probiotika kan förkorta en tarminfektionsom orsakas av bakterien Clostridium difficile , och förebygga och behandla pouchit ( ett tillstånd som kan följa operera bort tjocktarmen ) och atopisk dermatit ( eksem ) hos barn .
Plats för förbättring
konferensen panelen konstaterade dock att trots den uppmuntrande bevis i vissa tillämpningar , fördelarna med probiotika var oftast låga . De noterade också att mycket upplevd framgång kommer från en stark placeboeffekt .
Många luckor i forskningen har pekat ut som mål för vidare studier , till exempel molekylär process genom vilken probiotika börjar gälla . Panelen identifierade också ett behov av större och bättre kontrollerade studier . Dessutom måste lämpliga doser etableras som överlever magsyra utan att vara giftig . Scheman måste också fastställas ; till exempel , att ta hänsyn till interaktion med mat och fördelen av en tom mage för att undvika magsyra . Addera IBS
IBS har många orsaker , men ett gemensamt tema är att livsmedel inte är helt smält, vilket ger gas -producerande bakterier i tarmen mer mat för sig. Samtidigt lägga vänliga bakterier kan hjälpa tränga ut de dåliga bakterierna , kan en mer effektiv lösning är att se till att maten är ordentligt smält . Detta inkluderar att eliminera livsmedel som man är allergisk , och kombinera livsmedel rötas vid vissa pH-nivåer . Till exempel bör kött och fibrer grönsaker inte ätas med stärkelserika grönsaker och spannmål , och frukt bör ätas för sig helt och hållet. Vatten bör konsumeras främst mellan måltider för att undvika urvattning magsyra . Ibland otillräckligt testade produkter ger en otillräcklig ersättning för goda vanor . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom