Så Reverse benförlust i kotorna

Vårt skelett stödjer och skyddar våra vitala organ och håller dem på plats , samt ge oss bildas . Starka ben från ett skelett hjälpa oss att utföra åtgärder som promenader och kroppshållning . Men när vi åldras , våra ben börja att försämras och det kan orsaka problem som benskörhet , degenerativ artrit och vertebrala problem som kan vara problematiskt och smärtsamt . Men genom att tillämpa alla naturliga behandlingar som anges nedan , kan du effektivt vända benförlust . Instruktioner
1

Ät mycket valnötter . Valnötter innehåller omega - 3 fettsyror som hjälper din kropp att göra fler benceller . Att äta en kopp valnötter varje dag kommer att förbättra ben integritet och förhindra benförlust .
2

Ät minst sex katrinplommon om dagen . Denna plommon är rik på kalium och polyfenoler , som bygger bentäthet och ger dig energi hela dagen . Addera 3

Konsumera pigweed tillskott . Denna weedy växt innehåller en stor mängd kalcium som behövs för att hjälpa kroppen att göra nya benceller samtidigt förbättra blodcirkulationen .
4

Ät vitlök varje dag . Denna grönsak innehåller en hög mängd svavel som behövs för att stärka skelettet och upprätthålla tillväxt av bindväv . Tillsätt vitlök till disken .
5

gör yoga varje dag . Utföra yogaställningar kan minska benförlust och öka bentätheten . Har stående poser gillar träd utgör , krigare och utfall . Se på You Tube länken nedan . Addera