Åldersrelaterad makuladegeneration (AMD) är en vanlig synrubbning som enligt University of Maryland Medical Center drabbar fler än 10 miljoner amerikaner och är den ledande orsaken till synförlust hos personer över 60 år. Tillståndet påverkar macula, den del av näthinnan som ansvarar för det centrala seendet. Detta leder till suddig syn eller en blind fläck mitt i synfältet. Även om det idag inte finns något botemedel finns det naturliga behandlingsstrategier som kan bidra till att bromsa sjukdomens utveckling. Rådfråga alltid en vårdgivare med erfarenhet av att behandla detta tillstånd på naturlig väg.
Forskning visar att en kombination av antioxidanter tillsammans med zink kan bromsa övergången från mellanstadiet av makuladegeneration till ett avancerat stadium, där synförlusten är som störst. Tyvärr kunde denna behandling inte hindra tidiga stadier av sjukdomen från att förvärras. Ta följande näringsämnen dagligen: C-vitamin (500 mg), E-vitamin (400 IE), betakaroten (15 mg), zink (80 mg) och koppar (2 mg). Formulan Ocuvite Preservision innehåller alla dessa ämnen i korrekta doser.
Lutein är en antioxidant som ger växter deras orange, gula och röda färg. Det skyddar viktiga enzymer i ögat samt macula mot ljusrelaterade skador. Enligt University of Maryland Medical Center visar studier att personer som tog detta tillskott upplevde mindre synförlust jämfört med de som fick placebo. Fråga din läkare om lämplig dosering. Zeaxantin är en annan antioxidant med dokumenterat gynnsam effekt på ögonhälsan och finns i samma gula, orange och röda frukter och grönsaker. Diskutera även här en passande dosering med din läkare.
Ginkgo biloba har visats kunna bromsa synförlust hos personer med AMD. Forskarna tror att flavonoiderna i örten ligger bakom denna positiva effekt. Den rekommenderade dosen är 160–240 mg dagligen. Eftersom örten har blodförtunnande egenskaper bör du endast använda den under läkares övervakning om du samtidigt tar blodförtunnande läkemedel, exempelvis Warfarin.
Blåbär, som traditionellt använts mot ögonproblem, samt druvkärneextrakt innehåller liknande flavonoider som ginkgo och skulle därför teoretiskt kunna vara verksamma. Inga specifika studier på AMD har dock genomförts. Rekommenderade doser är 120–240 mg två gånger dagligen för blåbär och 50–150 mg en gång dagligen för druvkärneextrakt.
Ät en kost med lågt innehåll av mättat fett. Mättat fett bidrar till plackbildning på kärväggarna och försämrar blodflödet till olika delar av kroppen, inklusive ögonen. Mättade fetter finns framför allt i kött, andra animaliska produkter som mejerivaror samt i margarin. Se till att äta gott om antioxidantrika livsmedel, exempelvis frukter och grönsaker i alla färger. Gula, röda och orange växter samt bladgrönsaker är särskilt rika på lutein och zeaxantin, två av de mest nyttiga antioxidanterna för ögonen. Du får mycket E-vitamin från soja, fisk, vetegroddar, nötter och frön, medan citrusfrukter, potatis och broccoli är utmärkta källor till C-vitamin.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online