Livmoderfibroider, även kallade myom, är godartade tillväxter som bildas på eller i livmodern. De uppträder oftast under kvinnans fertila år och ger i många fall inga symtom alls. Ibland kan de dock orsaka kraftig menstruationsblödning, mensvärk, förstoppning, smärta i benen samt ett återkommande behov av att kissa. Fibroider upptäcks vanligtvis i samband med en rutinmässig gynekologisk undersökning.
I samråd med din läkare kan du undersöka olika sätt att naturligt krympa fibroiderna.
Har du inga besvär kan du låta läkaren övervaka fibroiderna utan behandling. Efter menopausen krymper fibroider oftast av sig själva, eftersom kroppens östrogennivåer då sjunker naturligt.
Enligt Mary Holmes, certifierad menopauskliniker vid Women's Healthcare Center i Yarmouth, Maine, kan minskad exponering för östrogen hjälpa till att krympa fibroider på naturlig väg. Det innebär att begränsa användningen av p-piller, hormonbehandlingar mot menopausbesvär, spermiedödande medel och bekämpningsmedel.
Använd gärna också tekniker för stressreduktion. Att ta sig tid att varva ner sägs bidra till att krympa fibroider naturligt. Stress kan nämligen tömma kroppen på progesteron och leda till en ökning av östrogen.
Viktnedgång kan potentiellt hjälpa till att naturligt krympa livmoderfibroider. Tillsammans med din läkare kan du ta fram en plan för kost och motion. Ät en fettsnål kost som främst består av frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Försök dessutom att röra på dig i minst 30 minuter varje dag. Dr. Donna Day Baird vid National Institute of Environmental Health Sciences i Research Triangle Park, North Carolina, genomförde en studie som visade att fysiskt aktiva kvinnor löper mindre risk att drabbas av fibroider.
Rådfråga alltid din läkare innan du gör större förändringar i din livsstil eller medicinering. Regelbundna kontroller är viktiga för att kunna följa fibroidernas utveckling över tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online