Så använder du maskros mot njur- och urinblåsestenar

Njur- och urinblåsestenar består oftast av mineraler och salter som kristalliseras i urinen. I de flesta fall är orsaken okänd, men när större stenar passerar urinvägarna kan smärtan vara extremt intensiv. Eftersom njur- och urinblåsestenar ofta är återkommande ligger fokus i behandlingen främst på förebyggande åtgärder. Ett naturligt sätt att förebygga nya stenar är att använda maskros – en växt som länge har uppskattats för sina gynnsamma effekter på urinvägarna.

Det här behöver du

• Färsk maskros
• Maskroskapslar
• Maskrostinktur
• Vodka (minst 50 % alkohol)

Så gör du

1. Konsultera en läkare först

De flesta njur- och urinblåsestenar är idiopatiska, det vill säga de uppstår utan känd orsak, men vissa kan kopplas till underliggande sjukdomar som Dents sjukdom. Det är därför viktigt att få en korrekt diagnos – du kan behöva medicinsk behandling för att förhindra att fler stenar bildas.

2. Drick maskroste regelbundet

Maskros är ett naturligt diuretikum som stimulerar urinflödet och sköljer urinvägarna. Genom att regelbundet spola igenom urinsystemet minskar risken att mineraler hinner kristalliseras och bilda nya stenar. Drick gärna en till två koppar maskroste dagligen.

3. Välj maskroskapslar framför receptbelagda vätskedrivande medel

Vid användning av traditionella diuretika förlorar kroppen ofta kalium, vilket kan leda till obalanser. Maskros innehåller däremot höga halter av naturliga kaliumsalter som motverkar den biverkningen. Det gör maskroskapslar till ett skonsammare och hälsosammare alternativ för många.

4. Behandla återkommande stenar med maskrostinktur

En tinktur koncentrerar maskrosens verksamma ämnen, vilket innebär att endast små doser behövs. Färdiga tinkturer finns i de flesta hälsokostbutiker, men du kan också göra din egen: lägg finhackad färsk eller torkad maskrosrot i en glasburk, häll över vodka så att rötterna täcks helt och låt blandningen dra i mörkt och svalt i fyra till sex veckor. Sila sedan bort växtmaterialet och förvara tinkturen i en mörk flaska.

5. Ät maskrosblad i maten

Tillsätt råa unga maskrosblad i dina sallader eller koka dem som ett näringsrikt tillbehör. Tillagade maskrosblad prepareras ungefär som senapsblad: häll kokande vatten över bladen, låt dem stå täckt i fem minuter och smaksätt med smör och salt. Bladen är rika på vitaminer och mineraler och bidrar samtidigt till ditt vätskeintag.

Kom ihåg att naturliga metoder aldrig bör ersätta läkarvård vid akuta besvär. Har du kraftig smärta, feber eller blod i urinen – kontakta vården direkt.