Naturlig Hösnuva Relief

Termen " hösnuva " är ganska en gåta , eftersom det inte är verkligen orsakas av hö , och symtomen inte är feber . Den officiella termen för hösnuva är " allergisk rinit ", som hänvisar till allergiska reaktioner , oftast inklusive nysning , nasal inflammation och kliande ögon . Experter tror att termen " hösnuva " har sitt ursprung då de flesta människor levde kring gårdar och var benägna att utveckla allergiska reaktioner under hö skördesäsongen . Det finns några effektiva naturläkemedel som du kan delta för att undvika och bota hösnuva . Om Hösnuva

När du andas allergener , de snabbt landa på slemhinnan i din nasal passage . Då allergen sensorer i dina celler släpper rikligt inflammatoriska kemikalier såsom histamin , leukotriener och prostaglandin . Dessa kemikalier kan orsaka en rinnande näsa , nästäppa , rinnande ögon och klåda i näsan , ögon och öron . Andra mindre vanliga symtom är täppt i öronen , ont i halsen , hosta och svullna ögon

Typer av Hösnuva

Det finns två huvudtyper av hösnuva : . 1 . Säsongsbunden allergisk rinit , vilket sker till personer som är allergiska mot pollen från gräs, ogräs och träd . Våren och sommaren är oftast när symptomen strejk , eftersom pollen räknas i luften tenderar att stiga under dessa seasons.2 . Perenn allergisk rinit , vilket kan inträffa året runt. De triggers är oftast kvalster och sällskapsdjur ilska Addera Naturläkemedel vs konventionella läkemedel

Ta konventionella läkemedel kan hjälpa fixa din hösnuva snabbt .; gör det dock också njurarna arbeta hårdare . Dessutom har de flesta allergi mediciner orsaka biverkningar . Till exempel antihistaminer tjockna slem i näshålan , och ironiskt nog som gör näsan en perfekt plats för bakterier att växa och sprida sig . Nasala kortikosteroider sprayer kan ibland orsaka en brännande eller stickande känsla i näsan , eller till och med en näsblod . Avsvällande medel , vilka är läkemedel som används för att krympa näsans blodkärl och minskar mängden vätska i näsan , inte hjälper alls med nysningar eller klåda i näsan , och kan orsaka sömnlöshet , ångest och oregelbundna heartbeat.Natural åtgärder , på däremot inte orsakar allvarliga biverkningar och kan bidra till att stärka immunförsvaret , vilket gör att den slåss allergener av sig själv .

dieter och Kosttillskott för Hösnuva

Quercetin . Detta är en växt -härledd flavonoid med anti- inflammatoriska egenskaper. Det fungerar genom att hålla mastceller från att frigöra inflammatoriska kemikalier som histamin , leukotriener och prostaglandin . Du kan ta quercetin kapslar som ett dagligt tillskott , eller lägga till mer citrusfrukter , te och bovete till din diet . Med quercetin är dock bara en förebyggande strategi .

Nässlor . Dr Robert Rountree , en holistisk läkare och medförfattare till boken Immunotics , tyder på att ta tjuren vid hornen kapslar kan hjälpa till att hålla hösnuva symptom under kontroll . Enligt en färsk undersökning , är symtomen mest lindras av nässlor kapslar nysningar och kliande ögon .

Fettsyror . Oljor med hög gamma - linolensyra ( GLA ) , som gurkört och svarta vinbär fröolja , är extrememly bra för människor som är benägna att hösnuva . De kan minska inflammation och minska övergripande allergiska reaktioner . Dr Rountree rekommenderar att allergiska individer tar 300 mg av gurkört eller svarta vinbär fröolja dagligen .
Nasal Wash

Eftersom hösnuva orsakas av allergener andades in i näsan , sköljning dessa allergener ur näsan ett par gånger om dagen kan lösa problemet och avsevärt förbättra din nasal hygien . Det finns flera sätt att göra detta , det mest praktiska är att använda en saltlösning nässpray. Experter säger dock att denna metod inte kan rengöra den nasala passagen så grundligt som Neti potten och nasala SKÖLJKANNA .

Neti potten har blivit en populär nasal - wash -enheten på grund av dess enkelhet och lågt pris . Den är formad som en Aladdins lampa med en tapp . Sätt saltvatten i potten , luta huvudet lite åt sidan , andas genom munnen , häll vattnet i ena näsborren , och låt vattnet ur den andra näsborren .

En nasal irrigator är i grunden en waterpik med en speciell näsadapter . Det sägs att vara den mest effektiva nässköljning anordning , eftersom den kan spruta ut saltvatten vid 20 pulser per sekund och grundligt rubba envisa slem i den nasala passagen. Häll saltlösningen i vattenbehållaren , justera trycket på irrigator till den lägsta inställningen , luta sig över ett handfat , in spetsen på den nasala adaptern i din näsborre och låt vattnet rinna ut ur den andra näsborren .


saltlösning för nässköljning

saltlösning formel rekommenderas av Dr Robert Rountree : Blanda ¼ tsk. havssalt med 4 oz . varmt vatten. Rör om väl . Tillsätt sedan 1/8 tsk . bakpulver . Addera