Munsår orsakas av herpes simplex-viruset och är mycket smittsamt. Blåsorna är små, smärtsamma och varfyllda, och uppträder oftast på läpparna, tandköttet eller gommen. Många känner en stickande känsla eller ömhet i området några dagar innan blåsan bryter ut.
Det finns idag ingen bot som eliminerar herpesviruset ur kroppen – viruset ligger vilande i nervsystemet och kan aktiveras igen vid exempelvis stress, förkylning eller ett försvagat immunförsvar. Däremot finns det flera naturliga medel som kan lindra besvären, förkorta läkningstiden och minska risken för nya utbrott.
Lysin är en aminosyra som kroppen använder för att bilda proteiner och antikroppar som bekämpar infektioner. Vi får i oss lysin genom kosten – till exempel rött kött, mjölk, ägg, ost, vetegroddar, fisk och bryggjäst – samt via kosttillskott.
Lysin anses hämma herpesviruset eftersom det konkurrerar med aminosyran arginin, som viruset behöver för att föröka sig. Ju högre nivåer av lysin och ju lägre nivåer av arginin kroppen har, desto sämre förutsättningar får viruset. Lysintillskott tre gånger per dag kan hjälpa till att förkorta tiden ett munsår är aktivt.
Citronmeliss (Melissa officinalis) har antivirala egenskaper och är ett av de mest använda naturliga medlen mot munsår. Applicerad som kräm direkt på blåsan kan citronmeliss både påskynda läkningen och minska frekvensen av återkommande utbrott.
Eterisk olja från pepparmynta har i studier visats kunna tränga igenom huden och ha en direkt verkan mot herpesviruset. Forskningsunderlaget är dock begränsat, och oljan är inte vetenskapligt beprövad för alla. Använd därför pepparmyntsolja med försiktighet och späd alltid ut den i en neutral olja innan den appliceras på huden.
Självhel är en flerårig ört som växer vilt i Kina och Europa. Extrakt från växten har visat sig ha effekt mot både herpes simplex typ 1 och typ 2 – de två virustyper som ligger bakom munsår respektive könsherpes.
Resveratrol är ett naturligt ämne som finns i röda druvor och rött vin. Studier har visat att resveratrol kan hämma herpes simplex-viruset, och det har även uppvisat god effekt i djurförsök. Som kräm har resveratrol i tester visat likvärdig effekt som Zovirax, en välkänd receptbelagd salva mot munsår.
Propolis är ett brunt, kådliknande naturämne som bin samlar in från bland annat popplar för att hålla kupan rent och skyddat. Ämnet har visat sig mycket effektivt mot munsår: det kan hindra viruset från att tränga in i kroppens celler samt blockera dess reproduktion och spridning.
Kombinera gärna de naturliga medlen med goda vanor: undvik att röra vid blåsan, dela inte handdukar, läppstift eller bestick med andra under ett utbrott, skydda läpparna mot stark sol och stärk ditt immunförsvar med sömn, motion och en näringsrik kost. Vid täta eller svåra utbrott bör du kontakta vården för råd om receptbelagd behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online