Astma Relief utan medicin

Hundratals miljoner människor världen över lider av astma . Trots att många astmapatienter enbart förlita sig på steroidbaserade läkemedel som Foradil , Proventil och Accolate , är ett ökande antal människor finna framgång med alternativa metoder för att lindra astmasymtom . Andningstekniker

Andningsövningar används av patienter med astma som en kompletterande behandling till läkemedel eller , i vissa mindre allvarliga fall , som enda alternativ behandling . För att skydda mot hyperventilation , är en populär metod för att prova kallas Buteyko Technique . Att lära diafragma andning , prova Papworth metoden .
Motion

Daglig motion hjälper astmatiker oerhört. Motion i 30 minuter varje dag för att bidra till att stärka lungorna och förbättra den allmänna hälsan . Lätta övningar som golf , promenader och yoga rekommenderas för personer med astma eftersom denna verksamhet möjliggör korta intervaller av vila under hela träningspasset .
Diet

vegansk kost har visat sig kraftigt minska astma flare-ups . En studie utförd vid Shou University i Taiwan fann att tonåringar som konsumerade kött var 1,5 gånger större risk än vegan tonåringar för att utveckla astma . Även Dr Frank Oski , chef för pediatrik vid Johns Hopkins School of Medicine , spekulerar i att mer än 50 procent av alla barn är allergiska mot mjölk och att mejeriprodukter är ansvariga för de flesta allergiutlöstastma fall . Astmatiker bör försöka övergå till en vegan meny , om det alls är möjligt . Addera