Impotens kan orsakas av många saker , och det är ofta en blandning av fysiska och psykologiska faktorer . Den vanligaste orsaken till impotens är diabetes på grund av dess effekter på cirkulationen . Högt blodtryck och läkemedel som behandlar det är en annan vanlig orsak . Anti-depressiva kan också påverka den sexuella funktionen. Överdriven röka och dricka är också skyldiga. Trötthet , stress och dålig kost inte är direkta orsaker utan kan kraftigt förvärra problemet .
Herbal Behandlingar
Var noga med att diskutera växtbaserade behandlingar med din läkare . Om inte en viss dos indikeras , ta enligt anvisningar på produktetiketten .
Ashwaganda flytande extrakt är en huvud ört i indisk medicin och har en lång historia av att användas som en behandling för sexuell dysfunktion . Catuaba tinktur kan stärka erektioner och öka sexuellt intresse . Cistanche ökar produktionen av kväveoxid. Epimedium ökar blodflödet till penis och stimulerar sensoriska nerver . Morinda är en naturlig anti-depressiva som förbättrar erektil funktion och kan även sänka blodtrycket . Cistanche , Epimedium och Morinda levereras från professionella örter . Använd enligt anvisningar . Damiana är ett välkänt afrodisiakum och ökar stabiliteten i en erektion under samlag . Ta en halv tesked tinktur i en fjärdedel kopp vatten tre gånger om dagen . Gingko hjälper frigör kväveoxid från foder i blodkärlen . Ta 240 milligram dagligen under minst sex månader . Muira puama tinktur ökar libido och hållfastheten hos erektioner. Yohimbe är kanske den mest kända örten för att förbättra den sexuella funktionen . Det ökar blodflödet till penis och är effektivare i män som konsumerar en fettsnål kost .
Försiktighetsåtgärder om växtbaserade behandlingar
Undvik damiana om du har anemi eller någon sjukdom som orsakar kronisk blödning . Män med prostatacancer störningar bör inte använda epimedium . Ginkgo bör undvikas om du tar blodförtunnande mediciner . De positiva effekterna av ginseng motverkas av morfin och eventuella relaterade droger, inklusive kokain .
Se till att använda yohimbe tinktur och inte tabletter . De innehåller ofta inte en effektiv mängd av örten . Använd inte inom 12 timmar efter intag av Viagra . Det är viktigt att ta den dos som anges på produktens etikett och inte mer . Att ta för mycket kan leda till priapism , vilket resulterar i en smärtsam erektion som behöver kirurgi .
Andra naturliga kosttillskott
Dålig kost är inte en direkt orsak till impotens , men det kan vara en faktor som gör problemet värre . Följande kosttillskott kan vara till hjälp .
C-vitamin ökar blodflödet . Ta 250 till 500 milligram upp till tre gånger om dagen. Vitamin E , B6 och mineralet zink är starkt inblandad i hormonproduktionen . Ta 400 IU, 50 till 100 milligram och 30 milligram dagligen respektive. Essentiella fettsyror är fördelaktigt för blodflödet. Kosttillskott som är särskilt bra är jättenattljusolja , fiskolja och gurkörtsolja . Ta 1.000 milligram tre gånger dagligen . Det är inte nödvändigt att ta alla tre ; en är tillräcklig. Magnesium och B-vitaminer är användbara för att bekämpa stress. Ta 200 mg magnesium två gånger om dagen och 50 till 100 milligram en gång om dagen av en B-komplex .
Andra förslag
Rökning skadar kväveoxid mekanism som är avgörande för att uppnå en erektion . Denna typ av skador kan inte helt repareras av naturliga eller standardbehandling . Begränsa cykel ridning till en eller två gånger per vecka. Eventuella psykologiska frågor som finns . Även om de inte är av sexuell natur , kan de ha en stor inverkan på sexuell förmåga och intresse . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom