Gurkörtolja utvinns ur fröna av gurkört, en växt med vackra, blå stjärnformade blommor. Oljan innehåller inflammationshämande ämnen som kan hjälpa till att bromsa åldrandet och reglera blodsockernivåerna. Gurkörtolja är dessutom en av de rikaste naturliga källorna till gamma-linolensyra (GLA), en fleromättad fettsyra med flera hälsofrämjande egenskaper.
Oljan används traditionellt för att lindra besvär vid reumatoid artrit samt för att behandla eksem, hudinflammation och torr hud. Nedan följer konkreta råd om hur du kan använda gurkörtolja för olika ändamål.
Vid reumatoid artrit: Ta 1,4–2,8 gram gurkörtolja dagligen i form av kapslar eller mjuka gelkapslar.
Vid eksem: Ta 360 mg gurkörtoljekapslar med GLA varje dag tills besvären lindras.
Vid seborroiskt eksem (seborré): Applicera en gurkörtslösning lokalt på det drabbade hudområdet varje dag i två veckor. Därefter minskar du till tre applikationer per vecka tills huden har återhämtat sig helt.
För att reglera kolesterolnivåerna: Ta gurkörtolja med GLA som kosttillskott – en eller två tabletter efter måltid.
Som dagligt hälsotillskott: Följ den doseringsanvisning som anges på flaskan för just den gurkörtolja du använder, eftersom styrkan kan variera mellan olika märken.
Konsultera alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar behandling med gurkörtolja, särskilt om du tar andra läkemedel, är gravid eller ammar, eller lider av en kronisk sjukdom. Kom också ihåg att kosttillskott inte ersätter en varierad kost och en hälsosam livsstil.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online