Ricinolja för hälsa: så använder du den på bästa sätt

Ricinolja är en naturlig växtolja som utvinns från fröna av ricinväxten (Ricinus communis). Oljan har använts i århundraden inom folkmedicinen och tros kunna lindra en mängd olika åkommor och besvär. Den kan både intas internt och appliceras externt med gott resultat. Dess viktigaste verksamma ämne, ricinolsyra, har antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper.

Så här använder du ricinolja

1. Behandla fotvalkar

Applicera ricinolja på valkarna en till två gånger per dag. Placera sedan en självhäftande valkkudde med hål i mitten runt valken och täck med silkestape. Upprepa proceduren flera gånger – efter ett tag har valken mjuknat tillräckligt för att kunna slipas bort med en pimpsten.

2. Bli av med vårtor och andra hudbesvär

Vårtor kan behandlas på liknande sätt. Smörj in vårtan med ricinolja flera gånger om dagen och täck med ett plåster. Efter hand löses vårtan upp och blir lätt att ta bort.

Ricinolja kan även användas mot ringorm, bölder, blåmärken, torr hud och dermatit. Applicera oljan på ömma muskler och massera in den ordentligt för lindring.

3. Intag av ricinolja

Internt kan ricinolja användas mot många besvär, framför allt mag- och tarmproblem som förstoppning. Smaken är obehaglig, men oljan finns ofta smaksatt med pepparmynta eller fruktjuice och säljs både som ren olja och som emulgerad vätska.

Ricinolja betraktas generellt som säker, men ta inte oljan inom två timmar efter andra läkemedel, eftersom den kan minska deras effekt. Tar du hjärtmediciner bör du alltid rådfråga din läkare först – ricinolja kan förstärka dessa läkemedels verkan och göra att kroppen förlorar kalium. Gravida bör även undvika ricinolja internt, eftersom den kan stimulera sammandragningar i livmodern.

4. Gör egna ricinoljekompresser

Ricinoljekompresser är ett annat populärt sätt att använda oljan, bland annat vid mensvärk, fibroider och andra besvär. Kompresserna arbetar genom att stimulera lymfsystemet och främja kroppens avgiftning. Så här gör du:

• Blötlägg ett flanelltyg eller en tvättlapp i ricinolja och lägg det på det drabbade området.
• Täck med plastfolie.
• Håll området varmt med en varmvattenflaska.
• Ligg ner och vila i 20–30 minuter.
• Upprepa vid behov.

Tänk på detta

Konsultera alltid vården innan du använder ricinolja internt, särskilt om du tar regelbundna mediciner, är gravid eller ammar. Vid extern användning kan det vara klokt att först testa oljan på en liten hudfläck för att undvika eventuella allergiska reaktioner.