Hur man behandlar en täppt näsa med örter

Min näsa blir täppt hela tiden - särskilt på sommaren när mina allergier är som värst och på vintern när jag är förkyld . Under åren har jag utvecklat en rad metoder som hjälper mig att andas lättare utan att överbelasta kroppen med medicine.Here , ska jag dela med mig av mina favoriter . Välj en eller två av de metoder som du gillar bäst att testa dem . Gör inte något mer än så , men eftersom du inte kan vara säker på vad som faktiskt fungerar för dig och vad som inte . Instruktioner
tips som hjälper dig komma igång
1

Fyll en skål med varmt vatten och tillsätt några blad av pepparmynta . Placera ditt ansikte ungefär sex inches bort från skålen och andas in ångan . Du kan drapera en handduk över huvudet för att bilda ett tält för att hindra ångan från att fly .
2

Placera en droppe eterisk pepparmyntsolja på kudden innan du går till sängs .

Billiga 3

Köp en mentol inhalator och använd under dagen efter behov . Följ instruktionerna på förpackningen .
4

Drick grönt te , kaffe ( koffein har avsvällande egenskaper ) eller pepparmynta te .
5

Ät något med massor av färsk vitlök , pepparrot eller lök. Skär en lök och låt dina ögon tår .
6

Ät något varmt . Livsmedel kryddade med varm paprika hjälper dränera bihålor . Addera