Hälsofördelar Inversion Tabeller

Inversion terapi , som har rötter till Hippokrates , har framgångsrikt använt tvärkulturellti århundraden . Den vanligaste formen av inversion terapi idag görs med användning av en inversion bord, som huvudsakligen är en gungbrädan . Det fungerar genom att balansera kroppsvikten jämnt på varje sida av en stödpunkt , och sedan låter den enskilde att hänga upp och ned genom att gradvis öka graden av inversion. Vida känd för att lindra ryggradskompression , har inversion terapi många andra överraskande hälsofördelar . Smärtlindring

Inversion arbetar med gravitationen för att lindra trycket på ryggraden , vilket kommer att ge smärtlindring till Ryggbesvär .

Muskler

inversion , genom att tillåta ökat blodflöde , slappnar av musklerna och ger lindring för smärtsamma spasmer .
Posture

Fortsatt användning av inversion terapi hjälper anpassa ryggraden naturligt och förbättrar hållningen .
Vertebral förbättring

Användning av inversion bidrar till att öka mängden vätska i de skivor som separerar varje spinal kota . Detta ger mer kudde på ryggraden , vilket resulterar i minskad nervkompression , vilket minskar smärtan .
Stress

hängande upp och ned gör en orörlig , vilket tvingar avkoppling och hjälper till att tillåta spänningar i rygg och nacke att släppas .
Cirkulation

inversion , är cirkulationssystemet hjälp av tyngdkraften , vilket underlättar blodflödet till hjärtat . Addera lymfatisk lättnad

användningen av inversion terapi kan bidra till att stimulera och föryngra en alltför beskattas och trög lymfsystemet. Addera