Hur man använder vitlök för att behandla luftvägsinfektioner

Vitlök har använts i århundraden för att behandla luftvägsinfektioner och en mängd andra vanliga sjukdomar . Den är säker och enkel att använda , och det kostar inte alls lika mycket som över - the-counter rättsmedel . Detta är vad du behöver
vitlöksklyfta
Vitlök kapslar
Visa fler Instruktioner
1

Forsknings vitlök online eller på ditt lokala bibliotek . Du får veta att vitlök , eller rättare föreningen allicin som finns i vitlök har antibakteriella , antivirala och svampdödande egenskaper som gör den till en behandling av luftvägsinfektioner .
2

Gå till din lokala marknad och lager upp på vitlök i början av den kalla och influensa säsong . När vintern går på , bör du använda vitlök mer än du gör vid andra tider på året . Vitlöken du använder i din mat kommer att bidra till att stärka ditt immunförsvar för att bekämpa övre luftvägsinfektioner orsakade av virus och andra vanliga sjukdomar . Addera 3

Använd rå vitlök i den mat du äter för att förverkliga maximal fördelar . Finhacka eller finhacka din vitlök och lägga till livsmedel . Konsumera minst 1 hel vitlöksklyfta per dag , om inte mer .
4

Använd vitlök tillskott för att behandla luftvägsinfektioner . Vitlök kapslar kan köpas på stormarknader, hälsokostbutiker och apotek . De är ett bra sätt att införliva vitlök i din kost utan att ådra vitlök andetag .
5

Brygga en kanna vitlök te för att behandla luftvägsinfektioner . När du utvecklar en hosta eller känner en halsont som kommer , finhacka en vitlöksklyfta och lägga till den i kokande vatten . Låt det sitta i flera minuter så att allicin att ingjuta vattnet . Sila ut hackad vitlök och dricka brygden . Du kommer att märka en underbar kylande effekt på slemhinnan i halsen som vitlöken lugnar inflammerad vävnad . Addera