Redan för länge sedan kände människan till vinägers läkande egenskaper. Även om vinäger inte är något mirakelmedel som botar allt, har den många nyttiga egenskaper. Vinäger kan både drickas och användas utvärtes på huden, och används traditionellt för att förbättra den allmänna hälsan samt lindra en rad olika besvär.
Det är viktigt att veta att vanlig destillerad vitvinäger inte har några hälsofördelar alls. Det är istället äppelcidervinäger som tillskrivs de läkande egenskaperna, medan vit destillerad vinäger oftast används för rengöring. För att få ut störst möjliga hälsovinst bör du välja ekologisk äppelcidervinäger, som finns att köpa i de flesta hälsokostbutiker.
Vinäger har antibakteriella egenskaper och fungerar samtidigt som ett naturligt antiseptiskt medel. Den är bra för huden och kan användas för att behandla akne. För bäst resultat rekommenderas både intern och extern användning av äppelcidervinäger. Blanda en lösning av vinäger och vatten och applicera med en bomullstuss två till tre gånger dagligen. Lösningen fungerar även utmärkt som adstringerande ansiktstoner för fet hy.
Äppelcidervinäger används dessutom för att minska synligheten av åldersfläckar och celluliter. Tillsätt två till tre koppar vinäger i ett badkar fyllt med ljummet vatten och bada regelbundet.
För att lindra och hjälpa en öm hals att läka rekommenderas gurgling med äppelcidervinäger. Använd en blandning med lika delar äppelcidervinäger och vatten och gurgla flera gånger om dagen. Kom ihåg att skölja munnen noggrant efter varje gurgling.
Vinäger kan också eliminera dålig andedräkt. Äppelcidervinäger bekämpar infektioner samt de bakterier som orsakar både infektioner och obehaglig andedräkt.
Utöver detta stärker äppelcidervinäger immunförsvaret och kan bidra till att snabbare bli av med bihåleinflammation.
Äppelcidervinäger underlättar nedbrytningen och upptaget av näring från maten. Vinägens sura sammansättning motverkar tillväxten av bakterier, svampar och virus i tarmarna och hjälper till att återställa pH-balansen, vilket förebygger många matsmältningsproblem. Blanda 2 teskedar äppelcidervinäger i cirka 2,5 dl vatten och drick två till tre gånger dagligen för att främja digestionen. Enligt information från Innvista.com kan det dessutom förbättra matsmältningen att dricka äppelcidervinäger och vatten strax före måltiderna.
Äppelcidervinäger kan hjälpa till att lindra smärta och stelhet i samband med artrit. Lägg de drabbade lederna i en lösning av äppelcidervinäger och vatten, eller lägg en trasa indränkt i blandningen direkt mot området. Även intern konsumtion kan vara fördelaktigt för artritdrabbade. Vanlig dosering är 2 teskedar vinäger i ett glas vatten, två till tre gånger per dag.
Enligt Rosabay.com kan en naturlig komponent i äppelcidervinäger som heter äppelsyra (malic acid) bryta ner urinsyradepositioner i lederna – de ämnen som orsakar artritsmärtan.
Många som har svårt att gå ner i vikt vänder sig till äppelcidervinäger. Det är fortfarande oklart exakt hur den främjar viktminskning, men att dricka en lösning av vinäger och vatten före måltiderna verkar ge effekt. Äppelcidervinäger kan även tas ospädd för den som föredrar det. Enligt Rosabay.com ökar äppelcidervinäger ämnesomsättningen och förbättrar de metaboliska processerna, vilket gör att kroppen förbrukar mer energi och lagrar mindre fett.
För den som har svårt att tåla smaken, även när vinägern är spädd i ett glas vatten, kan en sked honung tillsättas för att söta drycken. Honung har dessutom flera nyttiga egenskaper i sig själv, så genom att kombinera de två får du ta del av hälsofördelarna från båda produkterna samtidigt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online