Ingefära är ett av de mest populära naturliga hälsotillskotten, framför allt tack vare dess väl dokumenterade förmåga att lindra illamående. Biverkningar av ingefära är relativt ovanliga och uppträder vanligtvis endast vid mycket höga doser. Om du överväger att använda ingefärstillskott och samtidigt tar blodförtunnande läkemedel eller mediciner som sänker blodsockret bör du alltid rådfråga din läkare först.
Människor har använt ingefära i tusentals år för att främja matsmältningen samt lindra magbesvär, illamående och diarré. Kryddan har även använts mot artrit. Än idag används ingefära för dessa ändamål, särskilt för att förebygga och behandla illamående i samband med graviditet, åksjuka och kemoterapi.
Ingefära kan intas i flera former: som pulver (i kapslar eller tabletter), som färsk eller torkad rot, som flytande extrakt, tinktur eller te. Välrenommerade medicinska institutioner som University of Maryland och Mayo Clinic tillhandahåller omfattande information om ingefära som terapeutiskt medel på sina webbplatser.
Biverkningar är ovanliga, men vid mycket stora doser kan kryddan orsaka problem. Fortlöpande dagliga doser över 10 000 mg färsk ingefära eller över 4 000 mg ingefärspulver betraktas som överdrivna. Alternativmedicinska praktiker rekommenderar generellt inte högre doser än så.
De vanligaste biverkningarna av ingefära är halsbränna, rapning samt stickningar eller en obehaglig smak i munnen. Vid stora mängder ingefärspulver kan ibland uppblåsthet, gaser, diarré och illamående uppstå.
Läkare rekommenderar personer med magsår, gallsten, inflammatorisk tarmsjukdom eller tarmblockering i sin sjukdomshistoria att undvika stora mängder färsk ingefära och att rådfråga sin läkare innan de använder kosttillskott.
Personer med blödningsrubbningar och de som tar blodförtunnande läkemedel (såsom acetylsalicylsyra eller warfarin) måste vara försiktiga med ingefära, eftersom den kan försämra blodets förmåga att koagulera. Läkarövervakning rekommenderas även för personer som vill prova ingefärstillskott och redan tar hjärtläkemedel eller blodtryckssänkande mediciner.
Antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen och naproxen bör undvikas av dem som använder ingefärstillskott, eftersom kombinationen kan öka risken för blödningar.
Ingefära kan sänka blodsockret och förstärka effekten av insulin och andra läkemedel mot diabetes. Diabetiker som tar blodsockersänkande mediciner bör därför vara försiktiga med att inta stora mängder ingefära och hålla regelbunden koll på sitt blodsockervärde.
I sällsynta fall har personer som tar ingefära som kosttillskott drabbats av allergiska reaktioner. Symtomen kan inkludera utslag, nässelutslag, klåda, tryck över bröstet eller andningssvårigheter, dåsighet, svullnad i munnen eller ansiktet samt oregelbunden hjärtrytm. Upplever du något av dessa symtom bör du sluta använda tillskottet och omedelbart kontakta vården.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online