Lider du av sura uppstötningar eller GERD (gastroesofageal refluxsjukdom)? Då får du troligen inte särskilt stor lindring av receptfria läkemedel, medan receptbelagda mediciner ofta är dyra och kan ge obehagliga biverkningar. Det goda nyhetet är att det finns flera naturliga alternativ som många upplever som effektiva. Här är fyra beprövade huskurer som kan lindra dina symtom.
Drick aloe vera-juice.
Du kan antingen köpa färdig juice i en hälsokostbutik eller tillverka den själv. Aloe vera har länge använts för att lindra och läka en mängd olika åkommor, och många som tidigare led av sura uppstötningar svär vid denna växt som en naturlig behandling.
Ät mandlar.
Vissa personer menar att en näve mandlar om dagen hjälper dem att hålla sina GERD-symtom i schack. Mandlar är dessutom näringsrika och ett enkelt mellanmål att inkludera i vardagen.
Ta probiotika.
Aacidofilus kan intas i kapselform eller via yoghurt med tillsatta mjölksyrabakterier. Probiotika hjälper till att återställa rätt pH-balans i matsmältningskanalen. Eftersom vissa fall av sura uppstötningar orsakas av en obalans – där ”onda” bakterier tar överhanden och mängden ”godta” bakterier minskar – kan probiotika göra stor skillnad för många patienter.
Prova äppelcidervinäger.
Den mest populära och framgångsrika huskuren mot sura uppstötningar verkar först gå emot allt sunt förnuft: drick en tesked ekologisk, opastöriserad äppelcidervinäger (gärna med så kallad ”moder” i flaskan). Många berättar att detta botar allt från lindrig halsbränna till svåra och kroniska fall av GERD.
Naturliga kurer kan vara ett utmärkt komplement eller alternativ till traditionell medicin, men lyssna alltid på din kropp. Om dina besvär är kraftiga, långvariga eller förvärras bör du kontakta läkare för en korrekt diagnos och behandlingsplan innan du enbart förlitar dig på huskurer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online