Pepparmyntsolja är mest känd för sin uppfriskande smak och används ofta i tuggummi, godis och tandkräm. Men oljan har också en rad läkande egenskaper. Pepparmynt har en lugnande och smärtlindrande effekt på kroppen och används traditionellt vid depression, ångest, stress, nervösa besvär och huvudvärk.
Brygg en kopp pepparmyntste och njut av dess läkande arom. Även om teets helande effekter oftast används mot inre besvär kan själva doften hjälpa till att lindra huvudvärk. Låt tepåsen dra i kokande vatten i 10–15 minuter med muggen täckt, söta efter smak och njut långsamt.
Blanda lika delar eterisk pepparmyntsolja och kallpressad, extra jungfrulig olivolja till en lugnande massagelja. Massera försiktigt in oljan i tinningarna, käkarna och nackens bakre del. Torka inte bort oljan efteråt – låt den istället sugas upp helt av huden för bästa effekt.
En ångbehandling med pepparmynt är särskilt effektiv om huvudvärken beror på tryck i bihålorna. Koka upp en liten kastrull vatten och ta av den från värmen. Tillsätt 10 droppar eterisk pepparmyntsolja. Lägg en handduk över huvudet, luta dig över det ångande vattnet och andas djupt i 10 minuter.
Ett varmt bad med pepparmynt hjälper till att släppa muskelspänningar samtidigt som du andas in de helande ångorna och lindrar huvudvärken. Tillsätt helt enkelt 10–15 droppar eterisk pepparmyntsolja i badvattnet och njut av att koppla av.
Späd alltid eterisk olja i en bärarolja innan den appliceras på huden, och undvik kontakt med ögonen. Gravida, små barn och personer med känslig hud bör rådfråga läkare eller aromaterapeut innan användning. Upplever du irritation, avbryt behandlingen omedelbart.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online