Så använder du nattljusolja mot eksem

Nattljusolja utvinns ur blommorna på växten nattljus (Oenothera biennis). Anekdotiska belägg tyder på att oljan kan lindra en rad olika besvär, bland annat symtomen vid eksem. Här får du en guide till hur du använder nattljusolja på rätt sätt – samt vad du bör tänka på innan du provar.

Använda nattljusolja mot eksem och dess symtom

1. Köp nattljusolja

   Oljan säljs oftast i kapselform och finns att köpa i hälsokostbutiker eller livsmedelsbutiker med naturlig profil. Kontrollera innehållsförteckningen så att produkten innehåller det verksamma ämne som gör nattljusolja effektiv: den omega-6-essentiala fettsyran gamma-linolensyra (GLA).

2. Välj olja från Nordamerika eller Europa

   Nattljus är hemmahörande i dessa klimat och skördas där under mer naturliga förhållanden, vilket ofta ger en högre kvalitet.

3. Ta 4–8 gram dagligen

   Denna dos är lämplig för vuxna med eksem. Barn bör ta en mindre dos. Följ alltid doseringsanvisningen på förpackningen eller rådfråga din läkare.

4. Behandla eksem som beror på hudallergi

   Vissa former av eksem visar sig bero på en allergisk reaktion. Nattljusolja kan då användas för att behandla både allergin och eksemet.

5. Lindra klådan

   Eksem ger ofta intensiva klådanfall. Studier visar att nattljusolja kan vara ett effektivt botemedel mot klåda, även om rodnad och fjällning inte påverkas i samma utsträckning.

Fatta ett välinformerat beslut innan du använder nattljusolja

6. Undersök produkten noggrant

   Forskningen kring nattljusolja är sparsam och inte helt samstämmig. Prata därför gärna med din läkare eller andra som har erfarenhet av eksem innan du börjar använda den.

7. Var försiktig

   Kom ihåg att kosttillskott som nattljusolja inte testas, regleras eller godkänns av myndigheter som amerikanska FDA eller europeiska läkemedelsmyndigheter på samma sätt som läkemedel. Det innebär att du hanterar en produkt vars effekt inte är bevisad och vars säkerhet inte har fastställts fullt ut.

8. Se upp för vilseledande påståenden

   Tillverkare kan påstå att de genomfört effektstudier, men samtidigt ange ansvarsfriskrivningar som motsäger dessa påståenden. Läs alltid informationen på förpackningen med kritiskt öga.

9. Räkna inte med en mirakelkur

   Nattljusolja behandlar troligen inte lika många åkommor som tillverkarna låter påskina. Vissa besvär kan till och med förvärras, exempelvis huvudvärk och magproblem. Avbryt användningen och kontakta vården om du får biverkningar.