Naturliga botemedel vid hypotyreos – så stöttar du din sköldkörtel

Hypotyreos, eller underaktiv sköldkörtel, uppstår när sköldkörteln inte producerar tillräckligt med tyroxin – ett hormon som reglerar i princip alla kroppens funktioner. Tillståndet är vanligast hos kvinnor över 50 år, men kan drabba vem som helst.

Vanliga symtom

Symtomen utvecklas ofta långsamt och kan lätt förväxlas med andra åkommor. Vanliga tecken inkluderar:

• Depression och nedstämdhet
• Trötthet och slöhet
• Förstoppning
• Ökad känslighet för kyla
• Sprött hår och naglar
• Svullnad, särskilt i ansiktet
• Röstförändringar och heshet
• Viktökning utan förklarlig orsak

Naturlig behandling

Det finns flera naturliga behandlingsmetoder som kan lindra besvären. Dessa bör dock alltid användas som komplement till – inte ersättning för – den ordinerade standardbehandlingen, och i samråd med din läkare.

Örtbehandling

Örter och läkemedel tilldelas rekommenderade doser utifrån sina viktigaste farmakologiska egenskaper. Detta kallas det terapeutiska intervallet – alltså spannet mellan den minsta dos som ger medicinsk nytta och den största dos som är säker att konsumera. Örter är i allmänhet ogiftiga, och allvarliga komplikationer eller överdosering är ovanligt. Håll dig ändå till rekommenderade mängder; en större dos ger sannolikt ingen extra nytta och kan potentiellt orsaka biverkningar.

Svart trolldruva (black cohosh) kan hjälpa mot en rad olika symtom som följer av hypotyreos. Brunalg (kelp) är en utmärkt källa till jod, vilket är livsviktigt för en normal sköldkörtelfunktion. Använd båda kosttillskotten enligt anvisningarna på etiketten.

Kinesiska örtformler

Inom traditionell kinesisk medicin används tre klassiska formler för att hantera tillståndet:

• Frigid Extremities Decoction – ett avkok som behandlar kalla händer och fötter, känslighet för kyla, trötthet, diarré samt avsaknad av törst.
• Kidney Chi Pill från Golden Cabinet – används mot överdriven urinering och urininkontinens, vilket ibland åtföljer hypotyreos.
• True Warrior Decoction – mycket effektiv mot magont och diarré.

Örter att undvika

Har du en autoimmun sköldkörtelsjukdom, som Hashimotos tyreoidit, bör du vara försiktig med örter som stimulerar immunsystemet. Exempel på sådana är amerikansk ginseng, astragalus, bambu, kardborre, krysantemum, echinacea, ingefära, ginseng, citronmeliss, hjärtstilla, sibirisk ginseng och vetegräs. Rådfråga alltid en legitimerad örtläkare eller din vårdgivare innan du provar nya preparat.

Andra råd

Det finns ett naturligt alternativ till det syntetiska tyroxin som läkare brukar förskriva: sköldkörtelhormon extraherat från grisar, så kallad torkad sköldkörtel. Detta kräver recept och får inte förväxlas med liknande produkter som säljs i naturhälsobutiker utan medicinsk övervakning.

Undvik att äta stora mängder soja, eftersom soja innehåller ämnen som kan störa kroppens upptag och användning av sköldkörtelhormon. Undvik även bearbetade och raffinerade livsmedel, och välj istället en näringsrik kost med grönsaker, fullkorn och magra proteinkällor.

Kombinera alltid naturliga behandlingar med regelbunden uppföljning av dina blodvärden (TSH, T3 och T4) tillsammans med din läkare, så att behandlingen kan anpassas efter dina behov.