Frolov Andningsteknik

The Frolov Andningsteknikär en metod för andnings utvecklats av Vladimir Frolov , en rysk forskare som studerat hur olika djur som används syre . För att kunna utföra den andningsteknik , måste du använda en specialiserad enhet som kallas en Frolov andningsapparat . Enheten fungerar med hjälp av vatten i en kopp för att lägga till motstånd till din normala andningsmönster . Detta motstånd hjälper dig att förlänga din andedräkt cykler , vilket Frolov teoretiserade skulle orsaka den totala syrenivåni kroppen minskar , vilket gör att kroppens celler för att göra sin egen syrgas . Detta kommer att leda till en ordentlig syrenivåni kroppen , och minska syrebaseradefria radikaler som kan skada dig . Detta är vad du behöver
Frolov Andnings Device
Visa fler Instruktioner
1

Häll vatten i mätglaset . Den mängd vatten som du sätter i enheten kommer att variera mellan 10 och 20 milliliter , beroende på din ålder . Ett diagram som medföljer enheten kommer att berätta exakt hur mycket du ska använda . De flesta vuxna kommer att använda ca 20 ml .
2

Häll vattnet i den största behållaren , som kallas den yttre behållaren . Sedan knäppa den runda lock ovanpå den inre behållaren och placera den inre behållaren i den yttre behållaren och knäppa den stängd . Addera 3

in ena änden av röret i den övre delen av lock , och placera munstycket över den andra änden av röret .
4

placera dig själv i en bekväm position där du kan andas fritt . Detta kan sitta vid ett bord , liggande i en stol eller liggande på soffan .
5

Håll enheten upprätt och placera din mun över munstycket . Stäng dina läppar så att ingen luft kan komma in eller ut runt munstycket .
6

Andas in snabbt genom munstycket . Processen med att andas in bör ta ungefär två till tre sekunder .
7

Andas ut långsamt genom munstycket . Andning ut bör ta mellan sju eller åtta sekunder , så att hela processen tar ungefär 10 sekunder. Fortsätt att andas in och ut i ungefär fem till 10 minuter .
8

Öka mängden vatten i produkten , hur mycket tid för varje andningscykel och den tid du gör övningen , som du framsteg . Efter två månader bör du ha ytterligare 5 till 10 ml vatten i enheten och använda den för 25 till 30 minuter . Längden på den genomsnittliga andningscykeln bör gradvis öka på egen hand , utan att du behöver tvinga den. Addera