Människor använder primärt aerob andning, men under intensiv aktivitet eller låg syretillgänglighet (t.ex. sprint, andanhållning) växlar muskler tillfälligt till anaerob andning. Denna process bryter ner glukos utan syre, producerar ATP mindre effektivt och genererar mjölksyra som biprodukt. Mjölksyraackumulering orsakar muskeltrötthet och besvär.
När syren återställs, konverterar kroppen mjölksyran tillbaka till glukos eller andra användbara bränslen, vilket belyser vikten av återhämtning efter ansträngande träning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online