Quietustin för tinnitus: Ingrediensanalys och evidensgranskning

Quietustin: Kosttillskott – ingrediensuppdelning och vetenskaplig evidens

Quietustin marknadsförs som ett kosttillskott för lindring av tinnitus. Nedan följer en objektiv analys av dess listade ingredienser och evidensen för deras användning vid tinnitus.

Ingrediensprofil & Evidens

Ingrediens	Föreslagen mekanism	Evidens för tinnitus
Ginkgo biloba (standardiserat extrakt)	Vasodilatation, antioxidant, mitokondriellt skydd, neurotransmittormodulering	Blandat: Cochrane-översikter finner otillräcklig evidens för tinnitus; vissa RCT visar moderat nytta vid vaskulär/åldersrelaterad tinnitus. Standardiserad EGb 761® mest studerad.
Gotu kola (Centella asiatica)	Förbättrar venös insufficiens, antioxidant, anxiolytisk	Begränsad direkt tinnitus-data; främst studerad för venös insufficiens, sårläkning, ångest
Niacin (Vitamin B3)	Vasodilatation (prostaglandin-medierad), lipidmodulering	Flush-dos (100–500 mg) kan tillfälligt öka cochleär blodflöde; inget konsekvent tinnitusnytta i studier. Hög dos → hepatotoxicitet risk.
Vitamin B12	Myelinsyntes, homocysteinreduktion, neuronalt hälsa	Nytta endast vid B12-brist (vanligt hos äldre, metformin-användare). Inga bevis för rutinmässig tillskott vid normala nivåer.
Zink	Antioxidant, cochleärt enzymko-faktor, synaptisk modulering	Blandat: vissa RCT visar nytta vid zinkbrist/äldre; andra inget. Serumzinktest rekommenderas före tillskott.

Kritiska överväganden

Ej FDA-godkänt för tinnitus: Tillskott regleras som livsmedel, inte läkemedel; ingen effektivitet/säkerhet granskning före marknadsföring.
Dos-transparens: Proprietära blandningar dolk ofta individuella doser.
Interaktioner: Ginkgo ↑ blödningsrisk (antikoagulantia, trombocyggregmeringhämmare, kirurgi); niacin ↑ statin-myopati; B12 maskerar folatbrist.
Placeboeffekt: Stark i tinnitus-studier (30–40 % respons).
Kostnad vs. evidens: Månadskostnad överstiger ofta evidensbaserade terapier (KBT, ljudterapi-appar).

Evidensbaserade alternativ

KBT för tinnitus (högst evidens)
Hörselapparater vid hörselnedsättning
Ljudterapi-appar (gratis/låg kostnad)
TRT med utbildad terapeut
Behandla identifierbara orsaker (örvax, OM, TMJ, läkemedelsgenomgång)

Slutsats: Quietustins ingredienser har teoretisk rationale men otillräcklig klinisk evidens för rutinmässig tinnitusbehandling. Åtgärda bristtilstånd om närvarande; prioritera evidensbaserade terapier. Konsultera din audiolog/ÖNH-läkare innan du börjar med tillskott.

Andningsövningar