Hur många liter syre andas du in per minut?

Har du någonsin funderat på hur mycket syre din kropp faktiskt förbrukar? Svaret går att räkna fram med några enkla steg.

Så andas en vuxen person

En genomsnittlig vuxen man andas cirka 12 gånger per minut i vila. Vid varje andetag förs ungefär 500 ml luft ner i lungorna – den så kallade tidalvolymen.

Räkna ut luftvolymen per minut

Genom att multiplicera antalet andetag med volymen per andetag får vi den totala ventilationen:

12 andetag × 500 ml = 6 000 ml, alltså cirka 6 liter luft per minut.

Och hur mycket är det i syre?

Eftersom ungefär 21 % av den luft vi andas in består av syre kan vi enkelt räkna vidare:

6 × 0,21 = 1,26 liter syre per minut

Bra att veta

Värdet gäller för en person i vila. Under fysisk ansträngning ökar både andningsfrekvensen och djupet på andetagen kraftigt, vilket innebär att syreintaget kan stiga till flera liter per minut. Kroppens behov styrs dessutom av faktorer som ålder, kroppsstorlek, kön och konditionsnivå.