Andningen är en fascinerande process som styrs av kroppens muskler och tryckskillnader. När du andas in drar ditt mellangärde (diafragma) ihop sig och rör sig nedåt, samtidigt som din brösthåla vidgas. Denna utvidgning skapar ett negativt tryck som suger luft in i lungorna.
När du andas ut sker processen i omvänd ordning. Ditt mellangärde slappnar av och rör sig uppåt, samtidigt som din brösthåla dras samman. Denna sammandragning pressar luften ur lungorna och ut genom luftvägarna.
Denna naturliga mekanism gör att syrerikt luft kan strömma in i kroppen och koldioxid kan avlägsnas – helt utan att du behöver tänka på det.
Här är en tydlig översikt över de förändringar som sker under in- och utandning:
| Fas | Mellangärde | Brösthåla |
|---|---|---|
| Inandning | Drar ihop sig och rör sig nedåt | Vidgas |
| Utandning | Slappnar av och rör sig uppåt | Dras samman |
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online