Traditionell thailändsk massage kombinerar yogiska utsträckningar med muskelkomprimering, ledmobilisering och akupressur för att frigöra energiblockeringar i kroppens så kallade sen – energibanor som enligt den thailändska medicinen genomsyrar hela kroppen. Kroppen sägs innehålla totalt 72 000 sen, men thailändsk massage fokuserar på de tio huvudbanor som utgör grunden för alla övriga energilinjer.
I Thailand råder en allmän uppfattning om att alla sjukdomar och besvär har sitt ursprung i blockerade sen. Blockeringar kan enligt traditionen leda till allmän olust, ohälsa eller till och med död. Genom att rensa sen från blockeringar främjar den traditionella thailändska massagen övergripande hälsa och välbefinnande.
Vid thailändsk massage sträcker terapeuten mottagarens kropp i olika yogaliknande positioner. Det är alltid terapeuten som utför rörelserna – mottagaren behöver bara slappna av helt. Tack vare denna totala passivitet kallas thailändsk massage ofta för "latmansyoga". Utsträckningarna släpper spänningar i hela kroppen och hjälper till att lösa upp stela muskler samtidigt som rörligheten och flexibiliteten ökar.
Terapeuten lägger särskild vikt vid ben och leder och applicerar aldrig direkt tryck på dessa känsliga områden. Istället masseras området runt ben och leder med fingrarna i mjuka, lugnande cirkelrörelser. På detta vis får ben och leder en indirekt behandling. Terapeuten rör dessutom lederna i cirklande rörelser för att mobilisera dem och förbättra deras rörlighet.
Tryck appliceras på musklerna med hjälp av händer, armbågar, knän och fötter. Trycket sker antingen i en riktning eller genom att muskeln kläms ihop från två håll. Kontinuerlig muskelkomprimering hjälper kroppen att slappna av djupt och bidrar till ökad muskulär flexibilitet.
Vid akupressur appliceras tryck på sen och tryckpunkter längs kroppen. Arbetet med sen hjälper även energin att fritt strömma till leder, brosk och ben utan att dessa områden behöver hanteras direkt.
På samma sätt som med sen arbetar terapeuten med tryckpunkter med hjälp av tummar, handflator, armbågar, knogar och hälar. Ibland kombineras trycket mot punkterna med utsträcknings- och muskelkomprimeringstekniker. Terapeuten använder sin egen kroppsvikt som kraftkälla för trycket. Akupressuren lindrar uppdämd stress i kroppen och främjar maximal avslappning. Efter att tryck applicerats på en tryckpunkt eller sen avslutas behandlingen av punkten med ett bredare, lugnande tryck från tummens, fingerets eller handflatans rundning i en mjuk cirkelrörelse.
En traditionell thailändsk massage utförs vanligtvis på en tunn madrass på golvet, och mottagaren bär löst sittande, bekväma kläder. En komplett kroppsbehandling tar ofta mellan en och två timmar, beroende på behov och önskemål.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online