Rolfing, en teknik för strukturell integration, har funnits i över 50 år. Grundaren Ida P. Rolf utvecklade denna djupgående bindvävsterapi som ett sätt att omstrukturera kroppens vävnader för att lindra smärta och öka energin. Bland de tillstånd som Rolfing enligt HoustonRolfer.com ska kunna lindra eller eliminera finns karpaltunnelsyndrom, spända eller smärtsamma muskler i rygg, axlar och nacke, huvudvärk, tennisarmbåge, knä- och fotproblem, skolios samt ischias.
För Dr. Rolf var kroppen ett sammanhängande nätverk av vävnader, medan många andra inom kroppsarbete ser människokroppen som en samling separata delar. Detta bindvävsnätverk stödjer och genomtränger enligt Dr. Rolf organ, muskler, nerver och ben. Rolfing, med sitt fokus på just bindväven, syftar till att frigöra och balansera kroppen som helhet.
Förbättrad hållning och ökad rörlighet är viktiga resultat av behandlingen.
Ischias är smärta som uppstår när ischiasnerven blir irriterad eller klämmd. Nerven, som är den längsta i människokroppen, löper från ryggmärgen genom skinkorna och ned längs baksidan av benen. Ischiassmärta kan kännas från ländryggen hela vägen ner genom baksidan av ett eller båda benen.
Orsaken är ofta ett diskbråck. Diskens utbuktning kan trycka mot nerven och orsaka utstrålande smärta längs nervbanan.
Rolfing-terapeuter, bland annat vid Rolf Institute, har stor tilltro till metodens förmåga att lindra ischiassmärta och andra besvär. Rolfing bearbetar bindväven genom myofascial behandling, en form av djup vävnadsmassage.
Terapeuten arbetar med fingrar, händer och armbågar. Inga oljor används – behandlingen utförs på torr hud.
Enligt Rolf Institute skiljer sig Rolfing från alla andra massagetekniker. Kroppen ställs in och balanseras längs personens naturliga tyngdpunkt. Känslan efter en Rolfing-session beskrivs ofta som en energikick och en känsla av harmoni mellan kropp, sinne och själ.
Basic 10 Series är det protokoll som många Rolfing-terapeuter arbetar efter. Serien innebär att man fokuserar på ett specifikt område i kroppen åt gången, med början i lungorna och andningen, för att därefter gå vidare till nästa område. Ingen del av kroppen lämnas obehandlad.
Metoden betraktas som ett holistiskt sätt att nå alla problemområden i kroppen, inklusive ischias.
Enligt Mayo Clinic har studier visat att massage kan bidra till att lindra den typ av ländryggsmärta som ischias ofta orsakar.
Innan du påbörjar Rolfing vid ischiabesvär är det klokt att konsultera läkare för en korrekt diagnos, eftersom smärtan ibland kan bero på tillstånd som kräver annan typ av vård.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online