Värm stenarna i en kastrull med hett vatten . Vattnet bör vara ca 150 grader Fahrenheit . Temperaturen i stenarna kommer att sjunka till cirka 120 grader Fahrenheit när de avlägsnas från vattnet. Använd en kvicksilvertermometerför att mäta värmen i vattnet .
Demontering Stones
Ta bort stenarna med en slitsad slev så att överflödigt vatten rinner av stenarna . Torka stenarna med hjälp av en handduk . Se till att stenarna är helt torra innan du applicerar dem på kroppen . Men ta inte för lång tid att torka dem , eftersom stenarna måste fortfarande vara tillräckligt varm . Addera Testa Heat
Innan du placerar stenarna på kroppen , testa värmen i stenarna med händerna . Om de verkar vara en behaglig temperatur , placera dem på dina egna armar innan du använder dem till kundens rygg eller ben . Anledningen till detta är att dina händer kan vara mindre känsliga för värme än andra delar av kroppen , såsom armar och ben .
Stora och små stenar
Placera stora stenar på stora kroppsdelar , såsom höfter och axlar. Små stenar bör placeras längs ryggraden , ben eller till och med i mellan tårna. Stora stenar behåller värmen längre än små stenar , så placera dem på stora muskelgrupper såsom skuldrorna kommer att se mer avkoppling för de stora muskelgrupperna.
Avsluta Massage
Ta bort stenarna och avsluta massagen . Börja med att ta bort de större stenarna först , och sedan göra din väg från den övre delen av ryggen ner till nedre delen av ryggen eller benen . Applicera massageoljatill de kroppsdelar som hade stenar som ställs på dem , och massera dessa områden .
Behandla tillstånd med Hot Stone massage
Hot stone massage används för att behandla en mängd olika förhållanden . Några av de vanligaste orsakerna till att få dem är ryggont och värk , benskörhet , stress , cirkulationsproblem , sömnlöshet och depression . Rådgör med en läkare innan du utför en het sten massage på någon med en hudåkomma , gravida kvinnor eller någon som nyligen har opererats eller kemoterapi . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom