Att få en cancerdiagnos skrämmer även de starkaste människorna. Även om alternativ medicin, såsom näringsbehandlingar, aldrig ska ersätta traditionell medicin och din läkares råd, kan du faktiskt förbättra dina chanser att besegra sjukdomen genom att medvetet anpassa din kost.
En förbättrad kost gör kroppen starkare och bättre rustad att bekämpa sjukdomen. Dessutom visar vissa livsmedel anmärkningsvärda egenskaper när det gäller att bromsa och till och med döda cancercellers delning. Här är hur du kan använda maten som ett verktyg i din behandling.
Färgstarka frukter och grönsaker innehåller fytokemikalier, ämnen som ger växterna deras intensiva färg. Flera universitet, bland annat Ohio State University, undersöker nu antocyaner i lila och mörkt färgade frukter och grönsaker som en form av cancerbehandling. Antocyanerna ger frukterna och grönsakerna sin färg, men de är också kraftfulla bekämpare av tjocktarmscancer.
Forskarna testade extrakt från flera olika frukter och grönsaker och fann att extrakt från lila majs var det mest effektiva, följt av extrakt från blåbär och aronia. Lila, orange och blå livsmedel bromsade cancertillväxten, men dessa tre hjälpte faktiskt till att döda 20 procent av cancercellerna – utan att skada de friska cellerna.
Antioxidanter hjälper till att bekämpa fria radikaler, som skadar DNA:t och kan skapa cancerceller. Det finns många olika antioxidanter och nästan lika många studier som försöker identifiera vilka som fungerar bäst. Inte alla antioxidanter fungerar mot alla cancerformer.
Två av de mest kända är betakaroten, som finns i orangefärgade frukter och grönsaker som morötter, aprikoser och pumpa samt i gröna bladgrönsaker, och lykopen, som finns i tomater.
Även om du har gått ner i vikt på grund av kemoterapi bör du undvika ett högt intag av bearbetat socker. Socker näringssätter både cancerceller och friska celler men ger kroppen inga extra näringsämnen.
Socker ökar också insulinnivåerna i blodet, och insulin stimulerar celltillväxt – både hos cancerceller och friska celler. Ät därför lite hälsosamt fett, fiber eller protein tillsammans med sockret för att jämna ut insulinpulsarna. Observera att färsk frukt inte höjer insulinnivån lika snabbt som fruktjuice.
Alla livsmedel och näringsämnen attackerar eller förebygger inte alla typer av cancer. Sök information om just din cancerspecifika diagnos.
Korsblommiga grönsaker som broccoli, kål och blomkål innehåller indol-3-karbinol, som kan hjälpa till att blockera bröstcancer, samt sulforafan, som kan bidra till att förebygga tjocktarms- och ändtarmscancer. Betakarotenet i morötter har breda cancerbekämpande egenskaper och kan hjälpa personer med cancer i hals, lungor, prostata, tarmar, bröst, mun eller urinblåsa.
Grönt te innehåller kraftfulla antioxidanter som hjälper kroppen att bekämpa cancer. Örter och kryddor som gurkmeja har cancerhämmande egenskaper och kan bromsa tumörtillväxten.
Dessa örter och kryddor tillför dessutom extra näringsämnen till kosten, vilket stärker kroppen inför behandlingen.
Oavsett vilken typ av cancer du har är starkt bearbetade livsmedel generellt sett inte bra för dig. Tillsatserna i processad mat kan öka risken för cancer.
Dessutom har de flesta näringsämnen gått förlorade under bearbetningen, vilket innebär att maten inte ger dig något extra skydd mot cancerceller och fria radikaler.
Kost är ett värdefullt komplement, men den ersätter aldrig medicinsk behandling. Diskutera alltid dina kostförändringar med din läkare eller en legitimerad dietist, särskilt under pågående cancerbehandling, eftersom vissa livsmedel och tillskott kan interagera med mediciner eller behandlingar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online