Ortomolekylär terapi, även känd som megavitaminterapi, bygger på teorin att stora doser av naturliga näringsämnen – oftast betydligt högre än vad som anses medicinskt nödvändigt – såsom vitaminer och andra närande molekyler från kosttillskott, anpassade efter din personliga biokemi, kan förebygga och behandla hälsoproblem, däribland högt kolesterol.
Termen "ortomolekylär" myntades av Nobelpristagaren Linus Pauling år 1968. Enligt International Society of Orthomolecular Medicine (ISOM) gick hans ursprungliga idé ut på att använda naturliga substanser, som aminosyror, fettsyror, vitaminer, mineraler och spårämnen, för att korrigera en persons näringsbrister och obalanser. Pauling menade att generna är en nyckelfaktor för den övergripande hälsan, och eftersom varje persons genetiska sammansättning är unik behöver var och en individuellt kompensera sina brister genom intag av dessa naturliga ämnen.
Ortomolekylär medicin är dock delvis kontroversiell, eftersom individualiserade doser av vitaminer ibland kan överstiga de nivåer som anges i det amerikanska näringsrekommendationssystemet Dietary Reference Intake, som tagits fram av U.S. National Academy of Sciences.
År 2005 utkom Orthomolecular Medicine News Service med ett pressmeddelande där man angav att niacin (vitamin B3) säkert sänker kolesterolnivåerna i blodet utan att sänka dem farligt mycket. Meddelandet rekommenderade att man tar 50 milligram niacin tillsammans med 1 000 mg C-vitamin tre gånger per dag efter måltid under tre till fyra dagar, och därefter ökar niacindosen med 50 mg med några dagars mellanrum tills man når upp till 1 000 mg niacin och 1 000 mg C-vitamin tre gånger per dag.
Även Mayo Clinic bekräftar att niacin visats sänka nivåerna av lågdensitetslipoproteiner (LDL, det "onda" kolesterolet) och höja nivåerna av högdensitetslipoproteiner (HDL, det "goda" kolesterolet). Kliniken understryker dock att doseringen alltid bör diskuteras med läkare innan ett behandlingsprogram påbörjas.
År 2000 publicerade U.S. Department of Agriculture (USDA) resultaten av en studie som visade att växtsteroler, exempelvis de som finns i sojabönor, i kombination med en fettsnål kost minskade LDL-nivåerna med hela 18 procent, medan HDL-nivåerna förblev oförändrade. Utöver sojabönor återfinns växtsteroler i råa vegetabiliska oljor, salladsdressing och margarin, samt i tablettform som säljs receptfritt.
Enligt Mayo Clinic finns det flera andra naturliga livsmedel och kosttillskott som visats kunna sänka kolesterolvärdet. Bland dessa märks:
Mayo Clinic betonar dessutom att regelbunden motion visats sänka LDL-nivåerna och höja HDL-nivåerna, och att träning därför bör kombineras med intaget av kosttillskott för bästa effekt.
Innan du påbörjar någon form av ortomolekylär behandling eller börjar ta kosttillskott i höga doser bör du alltid rådfråga läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal. Höga doser av vissa vitaminer kan interagera med läkemedel eller ge oönskade biverkningar, och en individuell bedömning är avgörande för en trygg behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online