Hur man bygger en Smile Muskler

Smile muskler , eller wellpapp , är dessa muskler runt munnen och kinderna som orsakar den nedre delen av ansiktet för att vända uppåt när ett leende uppnås . Dessa muskler är ansvariga för inte bara ler utan också rita munnen ner i en handväska eller snäv läpparna uttryck också. Inte bara denna hjälp att bygga kindmusklernaför att tugga och leende , men om du ler åt tillräckligt många människor , kommer att bygga starka vänskapsband också. Detta är vad du behöver
Moisturizing lotion
Visa fler Instruktioner
1

Placera din längsta fingret över läpparna från början till slut i hela ansiktet . Detta kommer att berätta hur stort ditt leende bör vara att göra övningarna för att bygga leende muskler .
2

Rita musklerna i munnen tätt genom att trycka läpparna tillsammans som om du kommer att vissla . Håll detta i 10 sekunder och släpp. Upprepa övningen 10 gånger om dagen i en vecka och sedan 20 gånger om dagen i en vecka för att stärka musklerna . Addera 3

Spänn musklerna i kinden området genom att le så stort du kan. Håll den här posen i 15 sekunder och gör detta i 10 repetitioner . Upprepa denna övning varje dag i en vecka och därefter 20 repetitioner för en andra veckan .
4

Applicera fuktgivande lotion runt munnen och på kinderna före och efter övningar , eftersom detta kommer att bidra till att hålla de områden återfuktad . Addera