Massageterapi erbjuder flera fysiska fördelar: den stimulerar blodcirkulationen, hjälper kroppen att göra sig av med gifter och slappnar av både nerver och muskler. Den har också psykologiska effekter genom att lugna patienten och stärka känslorna av självvärde och välbefinnande.
Båda dessa aspekter är värdefulla för att hjälpa en person att återhämta sig från substansmissbruk och återgå till ett liv utan beroende.
Konsultera den läkare som ansvarar för missbruksbehandlingen innan du påbörjar massageterapi. Det kan finnas fysiska skäl – exempelvis skador på blodkärl eller organ – som gör massage av vissa områden olämplig eller kräver mycket lätta rörelser. En utbildad massageterapeut är bäst lämpad för arbetet, men en omsorgsfull vän kan utföra några av de grundläggande greppen.
Ställ massagebänken i ett tyst rum, helst dämpat belyst för en lugn och avslappnad atmosfär. Finns ingen bänk tillgänglig fungerar en futon eller madrass lika bra. Lägg ut lakan över ytan så att oljan inte tränger in och för att ge patienten en bekvämare underlag att vila på.
Låt patienten klä av sig till kortbyxor och lägga sig på mage mellan lakanen. Exponera under massagens gång bara den kroppsdel som arbetas med och täck över den igen när delen är klar – det håller patienten varm och bekväm.
Häll en liten mängd olja i handflatan på dina rengjorda händer och gnid ihop händerna tills oljan är ljummen innan du smörjer in patientens rygg och axlar.
Långa, mjuka drag över huden är mest avslappnande. Börja med lätta rörelser och fråga patienten om trycket känns bra, öka sedan gradvis till en behaglig nivå. Undvik direkt tryck mot ryggraden, armbågar och knän om du saknar utbildning inom massage, och använd endast lätt tryck över organområdet mellan nedre revbenen och höfterna.
Börja med armarna vid händerna och benen vid fötterna. Pressa blodet och gifterna från extremiteterna mot kroppens mitt, där blodet filtreras. Detta är en central del av avgiftningseffekten som massageterapi kan bidra med.
Torka av de masserade områdena med handdukarna när behandlingen är klar för att ta bort överflödig olja och hålla patienten torr och bekväm.
Låt patienten dricka minst en halv liter vatten efter massagen, eftersom gifterna har flyttats från extremiteterna till kroppens centrala delar.
Trots ett ordentligt vattenintag kan många patienter få en lätt huvudvärk efteråt medan kroppen bearbetar de frigjorda ämnena – det är normalt och går oftast över inom kort.
Tvätta och desinficera dina händer direkt efter massagen, innan du rör vid något annat.
Tvätta lakan och handdukar samt desinficera bänkens yta innan du använder dem till nästa massage.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online