Tidigare har det ansetts att en persons intelligensnivå förblev densamma hela livet och att IQ:n därför också skulle vara statisk. Numera ifrågasätts detta traditionella sätt att tänka. Man tror att mental träning bidrar till mental "träning" och experimentella nootropika eller "smarta droger" anses kunna potentiellt öka intelligensen genom att öka blodflödet och stimulera delar av hjärnan.
En annan teknik som används i försök att förbättra hjärnans funktion är användning av ljud (och ibland även ljus) för att påverka vissa typer av hjärnvågsmönster. Detta kallas brainwave entrainment, eller hjärnvågssynkronisering. Genom att lyssna på vissa binaurala beats ska den beta-hjärnvågsaktivitet som är optimal för inlärning och koncentration stimuleras, vilket i sin tur kan förbättra din IQ.
Ladda ner (eller köp en CD med) ett binauralt beat-program som främjar betavågor. Dessa ljudspår spelar upp ljud i olika tempon i vardera örat, vilket skapar en lågfrekvent puls som enligt teorin ska uppmuntra dina hjärnvågor att anta det betamönster som du eftersträvar. Många av dessa program måste du betala för, men du kan oftast ladda ner gratis testversioner online.
Ligg dig på en bekväm plats och lyssna på din nedladdade MP3-fil eller CD genom hörlurar. Detta är viktigt eftersom binaurala beats använder olika ljud i vardera örat. Du behöver dessutom koncentrera hjärnan helt på ljuden och eliminera yttre buller.
Medan din hjärna befinner sig i sitt optimala tillstånd för inlärning efter att ha lyssnat på ditt binaurala beat-program bör du utföra de mentala uppgifter som du vill bli bättre på, exempelvis studier, problemlösning eller läsning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online