Den mest besvärliga resten efter en förkylning eller influensa är ofta den envetna hostan. Även om hostan brukar vara sjukdomens sista skede kan den tyvärr pågå i flera veckor. I de flesta fall går hostan över av sig själv, men med några enkla knep kan du förkorta dess livslängd betydligt. Både hostmediciner och naturliga huskurer kan hjälpa dig att snabbare återfå din fulla hälsa.
Det vanligaste sättet att behandla en hosta är med receptbelagd eller receptfri hostmedicin. Hostdämpande läkemedel kan köpas receptfritt på alla apotek. Medicinens verksamma ämnen tunnar ut slemmet i halsen, vilket håller luftvägarna fria och gör andningen lättare. Tveka inte att be din läkare eller apotekspersonal om råd och rekommendationer för vilken medicin som passar just dina symtom bäst.
Att dricka rikligt med varmt te och soppa belägger och lugnar en irriterad hals. Kalla drycker bör du däremot undvika när du är sjuk, eftersom de kan få luftvägarna att dra ihop sig – vilket i sin tur leder till mer hosta. Ett extra bra tips är att tillsätta färsk ingefära i teet. Ingefära har länge använts för sina läkande och inflammationsdämpande egenskaper och kan hjälpa till att lindra hostan effektivt.
För den som föredrar naturliga alternativ finns flera beprövade huskurer. En klassisk blandning är svartpeppar, ingefära och honung. Den rekommenderade dosen är en tesked av blandningen varannan timme. Ett annat alternativ är en kombination av löksaft och honung, som tas två gånger per dag. Löksaften framställs enkelt genom att koka en hel lök i vatten och sedan samla upp saften.
Kom ihåg att honung aldrig ska ges till barn under ett års ålder på grund av risken för spädbarnsbotulism. Om hostan trots allt kvarstår i mer än två till tre veckor, eller förvärras, bör du alltid kontakta en läkare för vidare utredning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online