En Neti potten är en enkel anordning som används för att administrera en saltlösning till din näsgångarna . Det fungerar att spola passagerna , lindra sinus smärta och tryck . Det kan bli av allergener och även lindra huvudvärk som orsakas av allergier . Det finns ingen anledning att köpa en färdig lösning för din Neti potten; en hemmagjord saltlösning är lika effektiv . Saker du behöver
Neti potten
1 kopp vatten
Liten pan
1/8 tsk . salt
Visa fler Instruktioner
1
Häll 1 kopp kranvatten i en kastrull och ställ den på spisen på hög värme .
2
Bring vattnet till en koka och sedan bort från värmen . Tillsätt salt och rör om tills det är upplöst . Låt den svalna till rumstemperatur . Addera 3
Häll saltvatten i Neti potten . Den är redo att användas för att spola näsgångarna. Addera
