Alternativa mediciner för depression

Depression kan kopplas till dålig kost eller en hormonell obalans . Båda kan avhjälpas , i vissa fall med en enkel förändring i diet eller genom att använda ytterligare tillskott. För vissa människor , att hitta alternativa mediciner och ändra rutiner är mer tilltalande än att ta piller för depression . Vitamin D
p Om du inte regelbundet upplever naturligt solsken , får du en brist på vitamin D. Solen hjälper kroppen att producera vitamin D. Depression har kopplats till en brist på detta vitamin .

Ginkgo Biloba &johannesört

Ginkgo Biloba och johannesört har använts som alternativa mediciner mot depression . De är inte vetenskapligt bevisat att arbeta , men de har använts över hela världen i hundratals år . Addera SAM - e

S - adenosylmetionin , SAM - e , produceras naturligt i kroppen . När vi blir äldre , våra kroppar producerar mindre SAM - e , som har kopplats till depression . SAM-e hjälper till att producera höga nivåer av neurotransmittorerna serotonin och dopamin. SAM - e hjälper lindra symtom på allvarlig depression med mycket färre biverkningar än receptbelagda läkemedlen .
5 - HTP ( 5 - Hydroxytryptophan )

Skördas från frökapslarna av växten Griffonia simplicifolia , som finns i Västafrika , 5 - HTP ( 5 - hydroxytryptophan ) kan användas som en alternativ medicin för depression eftersom det visar att producera serotonin , en kemisk nyckel till känslor och känslor av välbefinnande .

Amoryn

Amoryn innehåller serotonin , dopamin , GABA och noradrenalin , som alla har positiva effekter på hjärnan . Addera