Druvkärneextrakt vid bihåleinflammation: fördelar, dosering och försiktighetsåtgärder

När du drabbas av en bihåleinflammation (sinuit) kan besvären vara både smärtsamma och uttröttande. Vid en bihåleinflammation blir näsgångarna och bihålorna inflammerade, vilket ofta ger tryck över ansiktet, täppt näsa och huvudvärk. Många söker naturliga huskurer som komplement till ordinär vård, och en av de mer populära är druvkärneextrakt.

Vad kan druvkärneextrakt göra för dina bihålor?

Rikt på antioxidanter

Druvkärneextrakt är fullpackat med antioxidanter, framför allt så kallade proantocyanidiner. Antioxidanter hjälper till att dämpa inflammation i kroppen, och eftersom inflammation är själva grundproblemet vid bihåleinflammation kan extraktet bidra till att snabba på läkningsprocessen. Många använder det som ett dagligt tillskott under sjukdomsperioden.

Lindrar bihålehuvudvärk

I samband med en bihåleinflammation kommer ofta en tryckande huvudvärk. Druvkärneextrakt kan även här vara till hjälp. Extraktet anses dra samman slemhinnorna och minska svullnaden i bihålorna. Eftersom inflammationen är den främsta orsaken till bihålesmärtan kan minskad svullnad både lätta på trycket och lindra huvudvärken.

Förstärk effekten med ånginhalation

Räcker inte druvkärneextraktet ensamt kan du kombinera det med ångbehandling. Tillsätt några droppar pepparmynts- eller eukalyptusolja i en kastrull med kokande vatten och andas in ångan. Var noga med att hålla tillräckligt avstånd för att undvika ångbrännskador. Många tycker det är skönt att lägga en handduk över huvudet när man böjer sig över vattnet, eftersom det koncentrerar ångan och gör inhalationen effektivare.

Rekommenderad dosering

För de flesta rekommenderas 50–100 mg druvkärneextrakt två till tre gånger per dag, totalt 150–300 mg per dygn. Ta tillskottet i samband med måltider för bästa upptag. Druvkärneextrakt finns i kapselform och kan köpas i hälsokostbutiker eller på apotek.

Tillskottet finns också i flytande form. Oavsett vilken form du väljer är 50–100 mg tre gånger om dagen en typisk dosering. Vätskedropparna blandas vanligtvis i ett glas vatten som du sedan dricker.

Försiktighetsåtgärder och biverkningar

Vissa personer som använder druvkärneextrakt upplever biverkningar, exempelvis huvudvärk, yrsel, torr och kliande hårbotten samt illamående. Det saknas dessutom studier om hur druvkärneextrakt interagerar med andra läkemedel, så experterna vet inte säkert om det finns några skadliga kombinationer. Prata därför med din läkare eller apotekspersonal innan du börjar använda tillskottet, särskilt om du tar regelbundna mediciner.

Generellt betraktas dock druvkärneextrakt som ett säkert tillskott, och de flesta får inga biverkningar alls. Upplever du obehag efter att ha börjat använda extraktet bör du avbryta användningen och kontakta vården vid behov.

Obs! Den här artikeln är endast informativ och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning. Kontakta alltid läkare vid långvariga eller svåra besvär.