Grått hår är oftast en naturlig del av åldrandet, men det kan även uppstå i förtid på grund av flera olika faktorer. Vissa uppskattar den mogna utstrålning och respekt som grått hår kan förmedla, medan andra ogillar att se äldre ut än de känner sig. Om du inte vill ha grått hår behöver du inte förtvivla. Utöver det självklara steget att färga håret finns det faktiskt flera andra metoder du kan prova för att behandla grått hår.
Grått hår uppstår när melaninet – det färgämne som ger håret dess nyans – slutar produceras. Åldrande och genetik är de vanligaste orsakerna, men gråa strån kan också bero på stress, undernäring, brist på protein och vitamin B12 samt allvarlig sjukdom. Alla dessa faktorer kan påverka melaninproduktionen och därmed hårets färg.
Det finns flera naturliga huskurer som sägs kunna återställa grått hår till sin ursprungliga färg. En populär metod är att blanda två delar kokosolja med en del citronsaft. Massera in blandningen i hårbotten varje dag i 15 minuter för bästa resultat.
En annan intressant teknik mot både håravfall och grått hår är att gnida naglarna på båda händerna mot varandra. Metoden är gratis, enkel och helt fri från biverkningar! Det kan verka märkligt, men enligt ayurvediska experter stimulerar nagelgnidning blodcirkulationen i hårbotten, vilket både ska återställa färgen och minska håravfallet. Gnuggar du naglarna fem till sju minuter om dagen bör ditt gråa hår börja få tillbaka sin färg efter ungefär en månads tid.
Du kan även använda vanligt svart te som behandling. Brygg en stark kopp svart te och låt det svalna. Tillsätt därefter en matsked salt – oro dig inte, blandningen ska inte drickas! Har du använt löst te, sila bort bladen så att endast vätskan blir kvar. Massera in blandningen i hårbottnarna, låt verka i en timme och skölj sedan ur med ljummet vatten. Undvik schampo direkt efter behandlingen.
Eftersom hår kan bli grått på grund av näringsbrist kan du förebygga ytterligare gråa strån genom att se till att få i dig rätt mängd vitaminer och essentiella näringsämnen. Mörkgröna grönsaker är en utmärkt källa till vitamin A, som behövs för en frisk och välmående hårbotten. Friskt hår kräver också tillräckligt med protein. Kött är en enkel proteinkälla, men du kan även få protein från soja, ägg, grodda fullkorn och baljväxter. Vitamin B12 finns framför allt i kött och mejeriprodukter. Är du vegan kan du istället få B12 från berikade frukostflingor, näringsjäst eller kosttillskott. Kom ihåg att inte alla tillskott innehåller B12, så läs alltid innehållsförteckningen noga innan du förlitar dig på ett supplement.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online