Hur man använder en FIRS infraröd bastu

Tillverkare av den långt infraröd bastu ( FIRS ) dome hävdar att denna bärbara , personliga bastu hjälper avgifta kroppen; lindra muskel -, led -och nervsmärta; förbättra cirkulationen; minska stress; öka relaxation; och stödja immunsystemet . Kupolen --- en lång hemisfärisk rör med en vadderad botten --- helt täcker kroppen ( utom huvudet ) och liknar ett solarium eller järn lunga i form . Hemmet versionen kollapsar för enkel förvaring och bärbarhet . Tältet liknande anordning innefattar en väska , värme sängfilt, pump , temperaturkontroll modul och kudde , samt en valfri keramiska värmare för användning i mycket kallt väder . Infraröd värme tränger in i kroppen till ett djup på upp till 1,5 inches , vilket gör den mer effektiv än den värme som tillhandahålls av en vanlig bastu , beroende på tillverkare , och kupolen formen hjälper till att koncentrera de infraröda strålar på kroppen . Instruktioner
1

Vik och ställa in kupolen , och se till att kontrollpanelen blir lätt tillgänglig när du är i kupolen och att du försöker sätta kupolen tillräckligt nära ett eluttag för att ansluta den in utan att använda en förlängningssladd .
2

Anslut elsladden och tryck på strömbrytaren på styrmodulenen gång . Ställ in temperaturen på mellan 104 och 113 grader Fahrenheit genom att trycka på knappen märkt " temperatur . " Tryck på knappen märkt " Blanket " för att värma upp filten . Slå på den keramiska värmaren , om du använder ett. Ställ in timern på styrmodulenför 10 , 20 eller 30 minuter och tryck på " On /Off " -omkopplaren på " On " för att förvärma kupolen i 5 till 10 minuter innan du sätter in den. Addera 3

Drick en kopp vatten innan du går in i bastun kupolen . Lägg dig ner inne i kupolen med huvudet utanför kupolen , som vilar på kudden . Dina armar och händer kan vara i eller utanför kupolen . Ligga ner är det bästa sättet att uppleva en bastu , eftersom det lindrar nervsystemet av behovet av att upprätthålla en upprätt position och har kardiovaskulära och neurologiska fördelar . Inom några minuter kommer du att känna din kropp börjar falla in i ett tillstånd av djup avslappning som den helande fördelarna med bastu kupolen börjar . Addera