Facial Övningar för Aging näsa Brosk

När vi blir äldre , behöver delar av vårt ansikte inte behålla elasticiteten vi en gång hade när vi var unga . Som ett resultat av vårt ansikte bottnar och den ungdomliga utseende gradvis bleknar bort . Förutom kirurgi finns det inte en snabblösning botemedel för att förhindra ansiktet sag . Trots detta finns det övningar som du kan göra som involverar musklerna runt näsan för att bromsa den vikande brosk . Pekar din näsa Up

Den här övningen är avsedd att fungera spetsen på näsan om det pekar nedåt . Till att börja ta pekfingret och tryck upp den mot spetsen på näsan så att den pekar uppåt . Nu samtidigt hålla fingret och näsan i detta läge , försök att ta med överläppen ner så att den täcker tänderna . Den uppåtgående position näsan och verkan av att föra din överläpp ner kommer att sträcka spetsen på näsan . Gör denna övning i 20 repetitioner tre gånger om dagen för att uppnå optimalt resultat .
Nostril fackling

Nostril fackling utövar musklerna i samband med näsborrarna . Rynka näsan och göra ett ansikte som du just luktade något äckligt . När du gör detta näsborrarna kommer att blossa ut . Slappna av ditt ansikte när dina näsborrar har blossat . Flare näsborrarna en gång per sekund . Gör ett stort leende , om du tycker att detta är lättare att blossa näsan . Detta kommer inte bara att räkna ut näsan men kindmusklernaockså. Gör denna övning i 20 repetitioner tre gånger om dagen .
Massage

att utöva näsryggen , placera pekfingret och långfingret på båda händerna på varje sida om bryggan. Med hjälp av ett litet tryck , massage i en uppåtgående och nedåtgående rörelse. Arbeta dig upp och massera övre delen av bron och utrymmet mellan ögonbrynen . Addera