Att välja rätt typ av tarmrengöring blir allt svårare i takt med att marknaden översvämmas av nya behandlingar och produkter. Örtbaserade tabletter, som länge betraktats som ineffektiva för kolonrengöring, gör nu comeback – och efter år av kliniska studier anses de vara effektivare än någonsin.
När det gäller att avgifta tjocktarmen finns det många olika behandlingar att välja mellan. Den mest effektiva metoden att använda hemma är en shake med bentonitlera och psylliumfrön. Blandningen sköljer genom systemet och fångar upp avlagringar på vägen, men den kan bli besvärlig eftersom du behöver preparera shaken tre till fyra gånger om dagen. Det finns dock en nyare och nästan lika effektiv behandling som bara innebär att man tar ett örttillskott. Dessa örttabletter kan rengöra tarmen utan krånglet med att blanda shakes flera gånger per dag.
Många företag hävdar att de har de bästa örttabletterna på marknaden för att befria kroppen från avfall och hjälpa dig att gå ner i vikt som byggts upp under flera års tid. Förespråkare för tarmrengöring menar att detta avfall kan ställa till med oreda i hela kroppen och bidra till sjukdom och infektioner. De mest kända kolorengörande tabletterna är syrebaserade. Syret bryter ner avfallet som samlats längs väggarna i tjocktarmen och gör det i princip flytande, så att det kan passera ut ur kroppen mycket lättare.
Andra tabletter använder laxermedel som aktiv ingrediens. Dessa bör dock undvikas, eftersom de inte faktiskt rengör tjocktarmen. Laxermedlet mjukar upp avföringen, vilket snarare motverkar syftet med en tarmrengöring – avföringen kan då inte skrapa längs tarmväggarna när den passerar. Regelbunden användning av laxermedel kan dessutom skapa ett beroende, där kroppen vänjer sig vid att behöva laxermedel för att kunna tömma tarmen normalt.
Oavsett vilken metod du överväger är det klokt att rådfråga en läkare eller annan legitimerad vårdpersonal först, särskilt om du har magbesvär, tar mediciner eller är gravid. En hälsosam kost rik på fibrer, tillräckligt med vätska och regelbunden motion är ofta grunden för en välfungerande tarm – och kan förstärka effekten av vald behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online