Massageterapi erbjuder många positiva fördelar – framför allt lindring av spänningar och smärta. Terapeuter använder en mängd olika tekniker för att få kroppen att slappna av och återhämta sig. Vissa massagetekniker kan dock orsaka flera fysiologiska problem, särskilt hos personer med underliggande hälsotillstånd. Här går vi igenom de vanligaste riskerna med massageterapi och ger tips på hur du kan skydda dig.
Shiatsu och djupvävnadsmassage använder hårt tryck för att lindra smärta och spänningar, vilket ibland kan leda till kvarvarande värk. En terapeut kan oavsiktligt irritera nerver eller skada muskelvävnad, vilket kan orsaka smärta som varar i några timmar eller till och med flera dagar efter behandlingen, beroende på skadans svårighetsgrad.
Tips: Kommunicera alltid med din terapeut om trycket känns för intensivt under behandlingen. En bra terapeut anpassar tekniken efter dina behov.
Berätta alltid om din sjukdomshistoria för din terapeut innan du bokar en massage. Har du cirkulationsproblem bör du först prata med din läkare. Är du benägen att drabbas av djup ventrombos, det vill säga blodproppar, löper du särskilt stor risk – en propp kan lossna och färdas via blodet till lungorna eller hjärtat, vilket kan bli livshotande.
Många massageterapeuter använder aromaterapi för att öka avslappningen. Vissa använder doftljus och eteriska oljor, medan andra applicerar parfymerad massageolja direkt på huden under behandlingen. Dessa produkter kan utlösa allergiska reaktioner hos känsliga personer.
Tips: Fråga alltid terapeuten i förväg om hen använder hypoallergena oljor, särskilt om du vet att du har känslig hud eller kända allergier.
Personer med försvagat immunförsvar bör överväga att undvika massageterapi. Massage frigör toxiner och enzymer som har byggs upp i musklerna, och kroppen översvämmas tillfälligt av bakterier och gifter direkt efter en behandling. Det är därför terapeuter ofta påminner sina patienter om att dricka rikligt med vatten efter sessionen – det hjälper kroppen att skölja bort toxikerna snabbare och minskar risken för att må dåligt.
Lider du av lättutvecklade blåmärken bör du tala om detta för din terapeut före massagen, så att hen kan anpassa trycknivån. Har du diabetes och därmed sammanhörande besvär med skör hud ska du alltid informera din massageterapeut. Många terapeuter väljer dessutom att inte behandla personer med diabetes, eftersom massagen kan skada huden och sänka blodsockernivån på ett farligt sätt.
Massageterapi är säker för de flesta, men risken för biverkningar minskar betydligt när du är ärlig med din hälsosituation. Delge alltid din terapeut relevant medicinsk information, fråga om produkter som används och kontakta din läkare i förväg om du har ett kroniskt tillstånd. På så sätt får du maximal nytta av behandlingen utan onödiga risker.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online